То повишава настроението и подобрява съня, пише medikforum.
Прочетете до края, за да получите най-полезната информация.
Учените обявен за най-полезен продукт на какао по време на студената зима: тя се характеризира не само с богат вкус, но и изключително положителен ефект върху организма в такъв труден момент за него. Какао в състояние да намали възпалението, което своевременно в сезона на студове, отбелязват изследователите.
Според доклада на Европейската агенция за безопасност на хранителните продукти, за здравето един трябва да консумират дневно най-малко 2.5 грама на какао на прах и 10 г черно неподсладен шоколад. Тя е създадена от учени от Университета в Рединг, пиене на какао стимулира развитието на необходимите бактериите и намалява възпалението в червата - в резултат на системата имунната става по-силно и по-успешна борба с антитела патогени. През зимата тя може да бъде много полезен!
Но най-ценното какаото не се смята така. В най-какао-малко ценен научни експерти за способността му да влияе на нервните клетки. Какао напитка има положителен ефект върху нервната система, невроните се възстановят и да помага за установяването на връзка в мозъка, което значително страда от ежедневния стрес.
Тя има дълга зима с акцент върху тялото й мрак и студ. Какао повишава настроението и подобрява устойчивостта на депресивни състояния (както и заболявания като цяло) - има много магнезий, който помага да се справят с нервното напрежение, отпуска мускулите, подобрява мечтая.
Хората, които пият какао, половината са изложени на риск от диабет или сърдечни проблеми да се изправи. Какао съдържа флавоноиди, които се регенерират митохондрии - енергийните центрове на миокардни клетки и скелетните мускули. Благодарение на използването му през зимата увеличава съдовата еластичност, подобрява притока на кръв и доставката на кръв към мозъка.
Особено ценни какао компонент като епикатехин. Този материал подобрява мозъчното кръвообращение и краткосрочна памет, ефективно понижава кръвното налягане. И в какаото е много повече, отколкото в плодовете, червено вино или зелен чай. Редовната консумация на какао нормализира нивата на холестерола и кръвната захар, намалява риска от инсулт.
Отделно от факта, че най-полезен продукт през зимата е какаото, изследователите подчертават, че става дума за напитката, а не шоколадови изделия. В най-различни шоколадови твърде много допълнителни плащания.
Подкрепа клик реклама, като и да се абонирате, оставете коментар.
10 изненадващи свойства на какао
11 интересни факти за кафето
8 полезни свойства на чай синьо
