Разберете какво да НЕ правите, за да се оправите по-рано.
Пийте кафе и мляко
Кафе - това е бодрост и източник на енергия. А по време на настинка кафето е тахикардия, повишен стрес върху сърцето и дехидратация.
Мийте ръцете си рядко
По време на болестта си струва да обърнете специално внимание на хигиенните проблеми и да не пренебрегвате измиването на ръцете. Много вируси ние се прибираме буквално на ръце. Измиването на ръцете ви ще предотврати растежа и разпространението на микроби.
Не отваряйте прозорци
Вируси и бактерии не само в тялото, но и върху предмети в къщата, особено в болната стая. Следователно проветряването на стаята е просто необходимо за човешкото здраве. И не се обличайте прекалено топло, по-добре е да носите пижама от естествени материи, които са приятни за тялото.
istockphoto.com
Игнорирайте режима на пиене
Да, говорим за чиста вода. Именно тя допринася за бързото изхвърляне на токсините от тялото.
Вземане на прекалено гореща вана
Лекарите препоръчват избърсване с кърпа, вземане на душ с комфортна температура на водата, а не гореща вана с надеждата да изгони болестта от тялото.
Ще ви е интересно да знаете 5 вида чай, които ще ви спасят от вируси
