Понякога в живота се случва, че ние трябва да се раздели с любимите човек против волята им. И без значение колко е болезнено, горчив и боли, трябва да продължиш напред. Как са преминали през много страдания раздялата с "бивш", а не полудявам?
Важно е да се винаги да са наясно на самочувствие и не се губят, въпреки факта, че "животът е загубил всякакъв смисъл." Колкото повече страдат, колкото по-дълго се отлага шанс за щастлив и безгрижен живот нова любов. Времето ще мине и ще си спомня с усмивка, живот опит. Но как да се справят в момента, когато светът се срина?
Изтриване на номера му от контактите си. Това е първото условие, което ще ви спаси от прибързани действия. Махни го контакти и адреси за електронна поща от всичките си джаджи и, за предпочитане, от паметта. И не се опитвай да повикване, той трябва да бъде табу, без значение какво ви състояние.
Не ги следват в социалните мрежи. Заключване и я извадете от приятелите си в социалните мрежи. Защо искате да видите къде е и с кого ще ви доведе до нищо друго освен болка и страдание. Между другото, в социалните мрежи, не можете да видите истинското лице на човек, но само това, което той иска да ви покажа. Може би той умишлено е искал да те нараня, излагайки щастливи снимки с новата си приятелка.
Не говоря за това. Разбира се, трябва да имате добър вик по рамото и да й кажа най-добрият приятел, който той е коза, но не повече. Не затягайте тази драма, постоянно забравяме, че и възобнови стари рани.
Не се интересувам от приятели.Не питайте приятели за това, как е той и кой е той. Това е малко вероятно, че ще чуят за това, че той страда от една седмица не излиза от къщата. Просто приемете факта, че не е в живота си, и колкото по-малко от него ще спомена, толкова по-бързо ще се справят с тяхната болка и емоции.
Забравете обръщението си. Не мисля за това как да го чака на вратата, за да видите кой е той излиза и разходки или се разхождате, "случайно намерен"? Не си падат толкова ниско, тогава няма да простя себе си.
Намерете нещо да се направи. Потопете се стремително в работа или обучение, постоянна заетост няма да позволи през цялото време да мисля за това и отново да повторите ситуацията. Намерете ново хоби, може би винаги сте искали да се научат да играят тенис или да рисува с масло - това е време, за да се опита. Опитайте вечер и в почивните дни, за да бъде сам, да се срещнете с приятели, прекарват време с родителите си, разсеян!
Водят дневник. За да се говори и да се изхвърли болката си - започнете да пишете дневник. Напишете своите преживявания и чувства - един много полезен терапевтичен практика, която ще ви позволи да се справят с тази ситуация бързо. Нашите мозъчни магазина по-често, отколкото добри зле, толкова зле, което трябва да рекорд, за да си припомните, че бившият ти е далеч от съвършенство.
Затворете тази врата. Когато мислите се връщат към първия, представете си една голяма червена врата с всички сили и да го ударят. И тогава се мисли за приятното, която ви дава удоволствие и положителни емоции. Вие сте в състояние да контролират своите емоции и спомени, да я използва за бързо, за да оцелее разделянето. Със сигурност ще се справи!
Също така не забравяйте да попитате за7 етапа, който се движи на всеки няколко преди раздялата: Важно е да се знае,
