Един от най-бързо развиващите се системи на тялото при юношите - сърдечно-съдови. В периода от 10 до 16 години, теглото на сърцето се удвоили, а сумата от - 2.4.
миокарда (сърдечния мускул) The става по-силно и започва да се оттичат в съдовете повече кръв, като същевременно намали, съответно сърдечната честота намалява при юноши и от 18-годишна възраст става същата като тази на възрастни.
Но проблемът е, че развитието на сърдечно-съдовата система не може да се справи с общия темп на развитие на бързо развиващите се на тялото и теглото на сърцето се увеличава по-бавно телесното тегло. В такива случаи, тийнейджърите могат да се оплакват от умора по време на физическо натоварване, умора, склонност към припадъци.
Често в такива случаи, родителите, да се притеснявате за здравето на подрастващите, като се опитва да ги предпази от физическа активност, за да "пази сърцето." Ето това само води до нежелани резултати. С цел да се "Синхронизиране" общото развитие и развитието на сърдечно-съдовата система, а просто трябва систематично възможно упражнение. Ако тийнейджър вече няма да спортува, сърдечни проблеми могат да бъдат обострени.
Липсата на движение се отрази негативно върху здравето на подрастващите. За съжаление, типичен тийнейджър прекарва по-голямата част от деня в състояние на неподвижност (пълно или роднина), поради високия стрес в училище. Но за нормалното развитие на младия човек се нуждае не само душевно, но и на физическо натоварване, а дори и в училище часовете по физическо възпитание, обикновено са в състояние да компенсира липсата на физическа активност.
