Проучвания, проведени от специалисти по хранене са идентифицирали храни, които задействат акне, а именно:
кафе - напитка, без която много разходи с голяма трудност. И чук, и варено го стимулира производството на кортизон. Нейните излишните причинява акне.
ядки - продуктът е много полезен за организма. Но трябва да го консумират в разумни граници - до 100 грама на ден. В противен случай, мастните жлези се активират и има излишък на подкожна мастна тъкан. В резултат на това, акне може да се случи много бързо.
Пържени и мазни храни. че не е необходимо да се откаже от тях. Както винаги, ние препоръчваме, че има ястия в мярката: например, няколко пъти седмично.
Брашно и сладка. Ограничена консумация на торти и сладкиши, торти и сладкиши, шоколад и сода не само да се отървете от акне, но също и подобряване на общото благосъстояние.
Мляко и млечни продуктиТакива като заквасена сметана и сметана, мастна сирене, сладолед, подобрява производството на подкожна мастна тъкан. Отказ за издаване на такива продукти може да се компенсира, наслаждавайки се на извара, кисело мляко, кисело мляко.
