Първите видими проблеми с поза, обикновено започващи в по-старата група на детската градина или в училище. Това родителите предприемат, за да се коригира признаци на сколиоза?
Всяко нарушение на поза поради механична причина. Нашето тяло - е единна система, в която всички части са взаимно свързани и взаимно си влияят. Сколиозата може да бъде не само, причинени от заседанието на бюрото, както и тежка раница, но родова травма.
Основната причина за сколиоза
На първо място, родителите трябва да разберат, че работата ще трябва да така или иначе с първопричината и да се създаде гръбначен стълб перфектни условия, премахване на изместване на костите и възстановяване на баланса на тялото. В крайна сметка, в нарушение на позата и сколиоза ще продължи да причини на детето много проблеми - това често главоболие, болки в гърба, врата и плоски стъпала.
Коригиране поза не се случи за една нощ: тя е сложна работа, включително
- физически упражнения,
- масажни курсове,
- плуване
- остепатия
Сколиоза при дете как да определят самостоятелно основните функции / istockphoto.com
Какво могат да направят родителите ученик?
Ако едно дете има проблеми с гърба си, на собствените си майки и татковци могат да се сведат до минимум въздействието на спусъка фактори, за да се опита да намали допълнително натоварване.
1. изберем раница
- Основното правило: той е длъжен да натовари лявата и дясната страна на тялото еднакво.
- Уверете се, че раницата е мек слой на гърба. Тя ще ви помогне да форма и се превръща в амортисьор между гърба на детето и учебниците. Колани - широки и меки, така че да не оказват натиск върху раменете.
- Важно е да се пакет е изработен от трайни материали и е оборудвана с отделения за дребни неща (с цел разпределяне на теглото). Той трябва да съответства на ширината на раменете и дължина на гърба: оптимално - от основата на шията до кръста, не повече. Носете това е необходимо и на двете презрамки.
Сколиоза при деца в училище: причини и лекува / pixabay.com
2. Получите добра резервни обувки
- Той трябва да бъде направена от кожа или велур, да се чувстват удобно и да позволи на детето да се движи свободно крак.
- Забравете за ортопедични обувки с твърди подметки и поддръжка на свода.
- Определяне на глезена и стъпалото, не само не помага правилния си поза, но също така може да влоши положението.
- За физическа подготовка е необходимо да се купуват удобни обувки с подметка, омекотяване и скачане тремор времето от серия, както и с шнур - с помощта на детето ще бъде в състояние правилно да "постави" ботуши от негово крак.
3. Правилно организира каюта
- Матракът трябва да бъде умерено мек (не твърди), равномерно, без пропуски и "гърбици".
- Основното изискване за възглавница - за да отговарят на детето в размер. Височината на възглавницата трябва приблизително да съответства на ширината на раменете на детето - така че е добре да се подкрепи главата по време на мускулите на съня и врата ще се отпуснете.
- Изберете възглавница, покрита с памучна кърпа и не много плътно опаковани. Най-добрият материал за пълнене - това е високо качество на гъши пера.
4. Поддържане на физическа активност
- Нека детето ви всеки ден ходене назад от училище, не забравяйте за разходки и почивните дни.
- Запишете си син или дъщеря в раздела (Wellness, без голямо натоварване). Подходящи игри на открито и басейн, в който тялото се принудени да се движат симетрично.
5. Говорете с учителя
- Помолете го да периодично трансплантирани деца за различни страни (ако това, разбира се, не е седнал в центъра).
- Когато студентът през годината винаги седи в една и съща част на класа, това принуждава го постоянно да обърнете главата и тялото ми на една страна, за търсене на съвет или учителя на масата.
6. Показване на сложни упражнения за разтягане
- Опънете врата си, изпънете ръцете си встрани и нагоре, е склонен да обрисуват "коте", арки гърба си нагоре и надолу.
- Всички движения трябва да са гладки, без много усилия.
7. Добави положителни емоции
Поза зависи от настроението ми. Pisimista даде увиснали рамене, наведе глава и прегърбен назад. Щастливите хора разгръщат раменете и неволно пазят гърба си изправен. Усмихни детето ви често хвалят един син или дъщеря!
Също така ще ви бъде интересно да прочетете това: как да се подобри старание и грижа на ученици
