Дали нитрати идват от плодове, зеленчуци и вода в млякото? И ако успеят да навредят на новороденото? Какво става, ако качеството на водата е лошо? И дали е необходимо да се ядат плодове и зеленчуци, сурови?
По време на сезона, като правило, кърмене майки може и трябва да ядат плодове и зеленчуци, за да се избегне недостиг на витамини. В съвременните педиатрия строга диета за кърмещи майки се показва само в крайни случаи: когато даден продукт е бебе силни валежи. И така, майката може да има всичко, разбира се малко.
Къде мога да живея нитрати
Опитайте се да си купите плодове и зеленчуци в одитираните областите, в които определени срок на годност, където и да сте, ако не друго, ще бъде в състояние да се прилагат. В никакъв случай не се купуват плодове и зеленчуци по магистралата, от съмнителни природни продавачи.
За съжаление, нитрати могат да влязат на мляко, зеленчуци, плодове и вода. Но не всичко е толкова лошо, колкото може би си мислите: първо, да нитрати се появили в майчиното мляко, тяхното съдържание хранене кърмещи майки трябва да бъде достатъчно голям (общо повече от 100 мг на ден), така че обикновено това не е така Това се случва.
В допълнение, на гърдата самата мляко съдържа много ценни съставки, които неутрализират потенциално опасно за здравето на детето вещества.
Нитратите в зеленчуците и плодовете, независимо дали те попадат в кърмата? / istockphoto.com
Като чиста вода
Според проучвания, в райони с замърсени водни проблеми с предозиране на нитрати до момента по-често при изкуствено хранените бебета, които са готови да се смесват и примамки върху вода. Но, разбира се, че има смисъл и кърмене майка за ползване пречистен или бутилирана вода, и се опитват да ядат сезонни зеленчуци и плодове от местни източници, за да се намали вероятността от превишаване на съдържанието на нитрати в храната.
Също така ще ви бъде интересно да прочетете това: Защо да не се купуват плодове и зеленчуци по магистралата
