Знаеш ли чувството, когато разбереш, че губите контрол над живота си? Земята изглеждаше да отиде под краката си и не знаете какво да правите. Всеки от нас са тези дни. Правим огромни усилия, борба с демоните си, преодоляване на препятствия, като са изчерпани, а... Ние не се движат една стъпка напред.
Ние знаем от детството, които няма да се разшири и риба от езерото лесно. В крайна сметка, на философията на западния свят "действие и само тогава може да се постигне нещо." Но източната философия казва обратното: "действие чрез бездействие." Тази философия на даоистки мъдреци наречен Ву-вей и е един от най-старите доказан начини за преодоляване на емоционалното прегаряне.Тя се състои от древните учения на три стъпки, за разговори Нека за всеки един от тях в детайли.
Trust. Ние не можем да променим някои от обстоятелствата, но можем да се опитаме да се промени отношението към тях. Доверете се на света и не приемайте това, което се случва с теб като наказание. Това е един урок живот, който ще приключи, след като сте го научили. Не приемайте всичко за сърцето, опитайте по-просто се отнася до живота и да не се правят на целия проблем. Освен това, ние не винаги виждам цялата картина, а възприемаме нещо като провал, но се оказва, че това е по-добро. Може би най-колелото, ние проби път и остана, ни пощади никаква опасност, например, ние не са участвали в произшествието.
Оценявам това, което имате
Вместо да бъдем щастливи с това, което имаме и да благодарим за това е съдбата, сме свикнали да се оплакват за това и питам. А фактът, че ние имаме, ние започваме да оценяваме просто го губи. Вместо да заплати най-ценното нещо - внимание - близки, ние нервничи и справяне с проблемите, които изглежда важно за нас, ние не виждаме, че красиво, което ни заобикаля, дори не ценят здравето си. Тя е само на страха от загуба, или силен удар, определянето на приоритетите в живота ни и ние осъзнаваме това, което е наистина важно.
Не чакайте болестта да ценят здравето, не се очаква да отиде при близките си хора, за да видите как те ще път. В крайна сметка, като един известен човек, без значение вашата чаша наполовина празна или наполовина пълна - най-важното, че имате вода. Пийте и да спре да се оплаква от живота.
Само на живо
Ние прекарваме много време и усилия, за да се гарантира, че даде на външния вид на дейностите, за да запълни живота си напълно ненужни и дори неприятни неща за нас. Ние сме научени от детството, че животът не е лесно нещо, и ние правим всичко възможно, за да го усложни, доказвайки, не най-важните неща, които не се нуждаят от хора. Представете си как бихте искали да живеят, но да накараш някого впечатление, а именно себе си. Оказва се, че много от целите, които се стремите за спорна сили - не е твоя. Живей просто и да се наслаждавате на всеки миг. Не отложи за по-късна възраст, не бъди тъжен за миналото. Има само един вдишване и издишване, който се провежда в този момент, туптящото сърце, което бие около 4 хиляди души. веднъж на час.
Също така не забравяйте да попитате, как да се справят със стреса на най-известните психолози.
