Различни стресови ситуации ни изпадна в шок и причина буря от негативни емоции, страхове и преживявания. Как да се държим в ситуация, в SOS, по-бързо, за да се справят със стреса.
Всеки ден животът ни са пълни с емоции, те не винаги са приятни и позитивни, за съжаление. Уволнение от работа, семейни конфликти, разправии с родителите, неразбиране с деца, внезапна загуба на имущество... Какво ще оцелее трудния период в живота ми и да се справят с негативните емоции?
Това не би било трудно за вас, да влязат в какво се е случило положителни точки И се фокусира върху тях - винаги има положителни неща, в който и да е най-трудната ситуация. Помислете за това, че може да бъде по-лошо.
Намерете примери, когато тази ситуация се случи с вашите близки, познати, непознати, само Използвайте своя опитза преодоляване на проблема.
Без излишни емоции се опита да намери причината за тяхната трезва какви са вашите неправилни действия могат да доведат до подобна ситуация и да преценят дали можеш да направиш нещо да може да се установи правилно за най-добрите възможни отношения счупени, ще отидат за това самостоятелно гордост.
Намерете най-новата ситуация нов смисъл оригинален Cosmos съобщение за вас, урок живот, който искате да отидете и да преосмисли. Може би е време да се най-накрая да кажем сбогом на миналото и да започне нов етап в живота: да променя работата, преместване в друг град, да сменят мястото си на пребиваване и така нататък ..
Най-добрият начин да се преодолее една стресова ситуация - водят активен начин на живот, се движат повече, за да се промени ситуацията, ако това не е възможно, работа, запишете за танци или фитнес зала. Да не живееш сама с проблема си.
Също така да разберете как да се преодолее страха и застанете зад волана след трудна ситуация на пътя.
