Великите пости меню трябва да се променя и полезна. Гъста супа от тиква - голяма чиния за диетата пролетта, защото тиквата - килер витамини и минерали, които сме липсваше в началото на пролетта. Бъдете сигурни, да се готви тиква с ориз кнедли супа на обяд.
Особено важно е, че тялото на пролетта не страда от бери-бери, това ще помогне балансираното хранене прав. Тиква съдържа витамини, бета-каротин, повече от дузина микроелементи, включително магнезий, цинк, калий, калций. Този плод перфектно запазва всички свои полезни свойства в целия зимата и пролетта може да се превърне за нас истинско спасение от липса на витамини. Намерете една проста рецепта за вкусна и красива супа, пюре от тиква.
Тиква супа с ориз кнедли
СЪСТАВКИ
Тиква - милионкилограма
Картофи - 2 бр
Ориз - стогр
2-3 супени лъжици. супени лъжици растително масло
пресен копър
Сол, подправки за вкус
3-4 чесън zubochka
Тиквените семки - 1 супена лъжица. лъжица
ГОТВЕНЕ
1. Тиквата плът на малки кубчета, обелете и нарежете картофите ситно.
2. Оставя се да кипи зеленчуци във вряща вода за около един час.
3. Отделно се вари ориз в 1 чаша вода, докато оризът абсорбира вода. Разбърква с ориз смила копър, сол, Форма топки, кнедли.
4. Варени тиква и картофи са я прати в пюре, добавете растително масло, сол и черен пипер на вкус и оставете да заври. В бульона на кипене да се сложи ориз кнедли, тъй като те се появяват - добавете нарязан чесън и пресни подправки и се вари в продължение на 5 минути и можете да доведе до масата.
И разбери как да се готви вкусни зеленчукова супа с papmushkami.
