Най-важното хранене, което таксите за деня - това е закуска. Особено важно е за студенти.
правилна и здравословно хранене Той играе специална роля в академичните постижения на детето. Ето защо, родителите трябва да обърнат специално внимание на диетата на сутринта на детето си. Закуската трябва да бъде обилна и вкусна и здравословна. Можете също така да се направи интересен ястие форма. Така например, се приготвя сандвич във формата на риба и интересен сандвич студент дори да бъде в състояние да доведе до закуската на училище.
За да се подготви сандвич с червена риба ще трябва тези съставки:
- 2 филийки бял хляб;
- 1 супена лъжица крема сирене;
- Варени филе от сьомга;
- 2-3 клончета от магданоз;
- резен краставица;
- 2 маслини или зехтин.
Получаване:
Мазане крема сирене на хляб, най-добре да се сложи филета под формата на люспи на риба. Маслини, нарязани на половина пръстени и резен краставица на леглото, за да получите око риба. От листа от магданоз грим перки, и здравословни сандвичи е готова.
Ще бъде интересно да научат рецепти салати от ряпа в бързането
