В днешно време стана модерно да се грижат за тяхното здраве. И като следствие - здравословна храна, по които има, например, маркиране на "Еко", "био", "не съдържа захар, консерванти и оцветители" Това е по-високо търсене, и по този начин има относително висока (в сравнение с други продукти без такова етикетиране) цена.
Следете здравето си и да се придържат към правилното хранене - това е един много добър начин. Но, както диетолози казват, такива етикети често маркетингов трик и ви принуждават да си купите незабележително продукт на доста висока цена.
Тя съдържа натурален сок. Така че производителите в техните маркировки и може да лежи в улова, а дори и да ги представи в съда? Това не е съвсем вярно. Така например, избора лимонада, детето ми, най-вероятно ще остане на къде ярки букви ще бъдат записани "съдържа натурален сок", защото вие знаете нещо, че сокът е полезно. Но кой да е добър тази напитка вашето бебе ще донесе. Сок той наистина съдържа, но в такъв момент количество, че да не се компенсират да навреди на други не-полезни компоненти, които се съдържат в изобилие в сода.
Горещи кучета и колбаси с думата "фитнес" веднага се приспособи към факта, че ако правим упражнения и следят за теглото си, трябва да се избере този конкретен продукт. Но, четене на персонала, ние не го забележите някой различен от другите колбаси - те също са с високо съдържание на мазнини, сол и вредни добавки. Това означава, че това е чисто маркетингов ход. Така че тези, които искат да се преодолее допълнителното тегло, е по-добре да си купи парче постно месо или домашни птици и се пече във фурната или се готви за няколко. Между другото, в нашето време, можете дори да се срещне водката с думата "чист". Аз не трябва да казваш на никого за това, което е от полза за организма като питие не е точно донесе.
ЕТИКЕТ "без захар" Тя може да бъде поставен на продукти, които не съдържат захар следва, по принцип. Или "без глутен" за видовете храни, които не съдържат от природата. Между другото, глутен, което не е враг на здраво тяло, но зърнени култури с глутен наистина не е необходимо да се избере за децата като първото хранене. Също така, тази маркировка е важно за хора с болести като кистозна фиброза, когато тялото не е в състояние да метаболизира глутен. Всички останали върху етикета могат просто да бъдат игнорирани.
В допълнение, с надпис "без захар" може да се крие неблагоприятен ефект върху бъбреците, черния дроб и подсладители храносмилателния тракт, транс мазнини и други добавки, които са вредни за организма много по- от захар.
И така, какво да направите, ако искате да си купите здравословни храни, и етикетирането не може да се има доверие?
Внимателно прочетете състава. В нея са производителите не са допустими. И в случай на нарушения ще бъдат държани отговорни. Златното правило: погледнете съдържанието на мазнини, сол и захар. Здравословна храна трябва да съдържа не повече от 3 грама мазнини, 5 грама захар и 0,3 г сол на 100
Обърнете внимание на съдържанието в продукта от химически добавки.
Са скептично настроени за продуктите, което е от първостепенно значение е един от неговите свойства. Например, "без захар" или "съдържа натурален сок."
Не забравяйте, че представката "еко" и "био", и зелена опаковка и листовките на него, не гарантират, че продуктът се различава в известна степен от подобни стоки.
Не си падат по фантазия думи. Например, един добър заместител на скъпи и популярен мюсли сега ще стане поднос овесени ядки, брашно - в действителност това е основната съставка в мюсли. Погрижете се за себе си и любимите си хора!
В допълнение, ние смятаме, че ще бъде интересно да научите, Какви са 5 продукти в никакъв случай не могат да бъдат закупени в супермаркетите.
и 7 Съвети за да спестят пари за хранителни стоки и 8, които по-добре да не е да се осигури изхранване в ресторанта.
