След разговор с човек, който те кара да се отрицателен, искам бързо да се успокоят и да намерят спокойствие. Все пак, това не е лесно на всички. Има прости начини да се възстанови бързо положително отношение след общуването с неприятна личност
Rude от своя страна, Нахамова транспорт, скарал с любимата му майка в закона, да стане страна по неприятна ситуация - но никога не се знае негативната контакт от ситуациите, пред които сме изправени дневно. След като говорите с тези, които дразнеха с глупави или агресивни хора, ние се чувстваме дискомфорт, умора, раздразнение, гняв - това негативни емоции Те казват, че нашето биополе е счупен, доставките на енергия е изтощена, тя трябва незабавно да бъде запълнена.
Има много прости начини, чрез които можете да се възстанови бързо захранване и положителна енергия след като говори с тези, които те изведе от себе си.
един улов дъх
На първо място, да вземе три дълбоки вдишвания и освобождаване. Този прост метод ви позволява да се отпуснете, белите дробове се пълнят с кислород, подхранва мозъка, се отразява благоприятно върху психиката. Ако искате, можете да го направите, а повече от три вдишвания, както желаете за твое добро. Извършване на дихателни упражнения, затворете очи и се визуализира картина на това, което ти се е случило отрицателна, а сега си представете как се изтрие снимката от паметта, като мокър парцал с училище дъска.
Свеж въздух и природата
Ако е възможно, естеството на голяма помощ за възстановяване на енергиен ресурс. Разходка бърза скорост за толкова дълго, ако времето позволява, отидете до парк, парк, чакането в близост до едно дърво, облегнат хобота си и поглед към небето, облаците и да се насладите на красотата на природата, не се колебайте да го част от. Вдигнете ръцете си нагоре и нека слънчевата светлина да проникне във вас - от пръстите прелеят топла вълна през тялото. Това ще ви помогне да се отпуснете, да се отървете от негативните спомени и пълни с животворна енергия на природата.
Комуникация с домашни любимци
Pet - един от най-добрите начини за оказване на първа помощ за облекчаване на отрицателните. Просто инсулт вашия домашен любимец, го докоснете, се чувстват своята топлина и любов. Най-весело куче, забавлението, махаше с опашка и плавници си, за да можете бързо да се отърве от негативност и "slizhet" стрес. Котки - най-известните защитници на отрицателна и отлични помощници възстановяване. Те веднага се почувства, ако собственикът се нуждаят от помощта им, ако той по някакъв начин раздразнена или напрегната и начетен разтриване на краката - не се превърне вашия домашен любимец, така че той споделя с вас своя положителен енергия.
Музика, пеене, активно движение
Включване на любимата си музика, когато сте у дома - на висок глас пее, гара или просто активно се придвижват - дори можете да се кандидатира. Активни движения съпроводени с музика бързо ще се изпари предпазител на отрицателното и да донесе забавно и такса добро настроение.
Силата на водата
Потокът на водата ще отмие негативната енергия и възстановяване на баланса. Обърнете контрастен душ, с водния поток "отмива" всички негативни чувства и впечатления. Ако това не е възможно - да си взема душ в момента - да направи просто упражнение "водопад". Представете си, в предната част на водопада, умствено Стъпка в правилната под падане струята вода, нека водата ще отделя от лошото - да си представя как всички негативност върви по течението.
Ще бъде интересно да знаете, как да се помогне на първокласник да се справи със стреса.
