Здравословен сън и поза на леглото може да се отрази не само нашето настроение сутрин, но също така се използват за лекуване на болести. Ако спите в правилна позиция, че е възможно да се отърве от различни заболявания. Тъй като положението на тялото влияе на здравето ни?
Как да се отървем от болки в гърба? Как да спечелите киселини в стомаха? Как за понижаване на кръвното налягане в съня си? Как да се намали менструални болки? Прочетете за лечение на съня пози на Kolobok.ua
Когато болката в гърба вие трябва да спя по гръб, поставяне на възглавница под коленете си или минимизира кърпа под долната част на гърба. това болка облекчаване назад.
при настинка Имам нужда да спят на една голяма възглавница, за да се избегне запушване на синусите. Тази ситуация ще се подобри здравето си.
По време на мигрена сън на гърба си, околните възглавници се отправят към предотвратяване на неговото въртене. Тази поза ще облекчи главоболието.
За менструални болки сън по гръб, поставете възглавница под коленете си.
По време на високо налягане спи с лице надолу. Учените са измерили налягането в съня на хората спят с лице нагоре и надолу. Резултатите са по-ниски, когато пациентите спят с лице надолу.
Ако имате проблеми с храносмилателния тракт Имам нужда да спи на лявата си страна. Тази поза подобрява храносмилането, казват лекарите. Той може също да се отървете от стомашни киселини.
Когато болката във врата постави под него валцувани кърпа за възглавница. Кърпа ще подкрепи и помогне да се отпуснете на шията.
Вие също така ще се интересуват да знаят така че не мога да спя: Зъболекари казали какво поза води до кариес.
