За да се поддържа здравето на много години е достатъчен да се включат в диетата си прост достъпна за всеки продукт. Един продукт, който предпазва от преждевременна смърт, наскоро бе обявен учени
Над 9 години на изследването е продължило, по време на които провеждат мониторинг на 136 хиляди души. доброволци на възраст от 35 до 70 години. Доброволците трябва да имат консумират три порции млечни продукти на ден.
По време на изследването е установено, че хората в диетата дневен прием на три порции мляко и млечни продукти - мляко, кисело мляко, масло, сирене - на риска от смъртност от сърдечно-съдови заболявания и преждевременна смърт намалява.
Учените стигат до извода, че три порции млечни продукти на ден, за да защити срещу преждевременна смърт и намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания.
В този случай, учените все още е трудно да се каже точно какъв вид млечен компонент позволява такова положително влияние върху здравето. Едно нещо е ясно - уникалният състав на млякото, която съдържа аминокиселини, витамини редки К1 и К2, здравословни мазнини и минерали - има благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система и
удължава живота.
Ще бъде интересно да знаете, който и да е от храните, на дневна база убива мозъка
