Цитрусови плодове - истински склад на хранителни вещества и енергия. Те биха могли да заменят аптеките витамини през пролетта.
По време на "преходен" период в началото на пролетта, тялото ни не е имал време да свикне с времето и температурата, така че stressovat не започва да се занимава с обща слабост.
1. Коуп с бери-бери и всякакви настинки помощ плодове с витамин С, като портокал, лимон, грейпфрут. А, витамин С - силен антиоксидант, който почиства човешкото тяло и подобрява храносмилателния тракт.
2. Цитрусови освен витамин С е витамин А, В, D, К, Р, РР, органични киселини полезна доза на фруктоза и фибри. Тези съставки помагат за укрепване на организма и подобряване на състоянието е през пролетта.
3. Orange - Citrus полезен на всички. Той дори помага в превенцията на рака и се борят с развитието на тумори, болест на Алцхаймер. Създайте си навик - яде портокал на ден и вие ще се чувствате много по-добре.
5 полезни свойства на цитрусови / istockphoto.com
4. С пародонтоза ще помогне на грейпфрут. И той nysyschaet тяло с полезните витамини и насърчава загуба на тегло поради способността си да изгори излишните мазнини.
5. Какво ще кажете за лимон? Той е онзи, който помага да се установи на хормони и бъбреците, за да се справят с пикове в налягането.
За да се справи с дефицит заболявания и подобряване на цялостното състояние на организма не е трудно, просто трябва да се като цитрусови плодове и ги ядат всеки ден, особено в avitaminozny период.
И вие ще бъдете заинтересовани опитайте захаросани портокалови кори
