Не е роден красив и да се роди... сигурен. Нищо чудно, те казват: ако искате да ви обичам, първо трябва да обичаш себе си най-много. Как да станете уверени в техния външен вид, се чувстват желани и красиви?
Само си представете - един човек се смята за красива, защото на външен вид само на 10 от общо 100 случая, а в останалите 90 случаи - защото за това колко самият той дава увереност! Той е изключително трудно да се намери хора, които се вълнуваха от външния им вид, като правило, всеки един от нас не е доволен от нещо и той би искал да промени нещо или правилен: формата на носа, цвят на косата, широки бедра, стесни горна устна, и формата на очите като. Вземете за израза оръжие от известен филм и често го повтарям, гледам в огледалото: "Аз - най-очарователните и атрактивни! "стават много по-самоуверената обучение ще ви помогне с прости, но много ефективни упражнения.
Оценявам. Ако не сте доволни от външния си вид, мисля, и да намерят своите силни страни.
Това може да се отнася не само за лицето или фигурата: имате красив глас тембър, луксозен гъста коса, красива усмивка, тънка тънки пръсти, вие сте щедър, добра домакиня, имаш страхотно чувство за хумор - Записвайте всеки от вашите предимства на отделен лист. Всеки ден минава през очите на списъка на своите предимства, напомнят себе си - ти си най-добрият.
Положителната нагласа.Хората с печата на универсалната умората и тъгата по лицето на малцина, които предизвика желанието да общуват. Гони лошите духове далеч от него. Започнете сутринта с усмивка - поглед през прозореца, радвайте се на новия ден, да слушате песента на птичките, включете оживен музика и танци, се усмихне. Дори и в живота не са налице особени причини за радост.
Smile - голям сигнал към мозъка, която работи програма за добро настроение, а вие няма да предизвестие как тъга ще свърши по Notke положително и да премине през целия ден. Не забравяйте, че като привлича подобни - излъчва щастие и радост ще бъде пълна с живота си.
Да се насърчават и да се поглезите. Научете се да живея за днес. Какво е било - няма, какво ще бъде - в предната част. Радвайте се на живота днес и сега. Не отложи за по-късно, за "специален случай" красива рокля, мода прическа и стилен грим - да се обграждат с красиви неща всеки ден! Вие трябва да изглежда добре, не само по празници, това е един чудесен начин да станете по-уверени в себе си.
Не съжалявам за себе си средства се поглезите от време на време, нека да бъде някаква дреболия: нов и красив шал, червило, дантелен бельо. Насърчаване на ежедневната работа е необходимо! Променете себе си, да промени света, не забравяйте, че той е - само отражение на себе си. На добър час!
И не забравяйте да попитате как да се оправи стреса на световно известни психолози.
