Човекът в търсене на щастие, често забравя, че той е създател на живота си. Щастието - това не е нещо да се случи, и нереалното, че всекидневните мисли и навици, които изпълват живота ни с правилната енергия. Какво навици ни правят нещастни?
Страховете, негативните мисли и чувства правят живота по-нещастен човек, той се пълни с ненужни проблеми. Научете се да живея за днес и не плащат прекалено много внимание към детайла,да ценят живота във всяка своя прояваи се наслаждавайте на всяка минута.
Постоянните оплаквания.Щастливите хора не се оплакват. Въпросът не е, че те не разполагат с проблеми или трудности в живота, просто вместо да се оплакват и да пищи, те търсят решение и изход от тази ситуация. Постоянно се заяжда допълнително смуче в бездната на проблеми и провали, тъй като самият той с поведението си провокира появата им.
Критично отношение.Отношение към себе си и форми, свързани с нашите сътрудници. Ако човек смята себе си за безполезни и недостойно, той не вярва в силата и успеха, какво да кажем за останалите? Не е необходимо да се спра на грешките, важно е да се научите как да се правят изводи от опита, каквото и да е било, и да продължат напред.
Приложение към материал.Модерното общество - общество на потреблението, реклама, която е буквално навсякъде, принуждавайки мъжа често безсмислени и ненужни покупки. Вместо да инвестира парите, например, нови джаджи, да ги отведе до своите емоции, физическо или умствено развитие: пътуване, абонамент за спортен клуб, новата книга.
Лоши навици.Често хората zapoluchayut някои лоши навици, се опитва да намери в него контакт, който ще ги направи щастливи, поне за известно време. В преследването на краткосрочни спокойствие и щастие, има алкохол и наркоманията, прекомерна консумация на храна и хазарта. В живота на един щастлив човек всичко в умерени количества. Но е важно да се намери нещо, което ще ви даде жизненост и страст: това може да е хоби, което ще ви изпълни, и не се изпуска, като само краткосрочен ефект.
Ровене в миналото. Изразява съжаление за миналото, което е не само безсмислено, но и много вредни. Ако живеете постоянно негативни мисли за миналото и да помислим за всички решения, взети от вас, можете да ги карам себе си в депресия и хроничен стрес. Психолозите са 4 начина да ви помогне да се справят с този навик: 1) се учат от грешките си; 2) да се освободи една ситуация, която не може да се променя; 3) не-вина; 4) Да се оцени положително инцидента като важен опит.
Опитът на бъдещето.Когато човек изпитва твърде много за бъдещето, той се губи това, без да живеят и съществуващи, които са в постоянен стрес и тревожност. Животът е непредсказуем, никой не знае какво ще се случи утре, така че тези преживявания в напразно, най-добре е да използвате това време за днешния щастлив живот и напълно го ползват.
Постоянни страхове.Бой се уврежда здравето и намалява качеството на живот, човек се приспособява към отрицателно. Страх ни кара да се нещастен и отнемане на възможността да живеят за днес. Пуснете страховете си за предстоящ или неизвестен, да промените начина си на мислене, който унищожава отвътре. Напълнете живота си днес, нови емоции и впечатления, време заедно със семейството и приятелите, добри книги - това ще ви позволи да се мисли по-малко и се страхуваме от неизвестното.
клюки за разпространение.Автономни, уважаващ себе си човек никога не би се наведа до нивото на клюки. Те съставят само енергия и в крайна сметка може да се обърне срещу вас. За един щастлив човек е не само безполезно, но и безсмислен, отидете по-добре, отколкото нещо, което трябва, че ще ви донесе удовлетворение и видими резултати, не си губете времето напразно.
Скрита негодувание.Възмутен хора не могат да бъдат щастливи, защото постоянните спомени негативните те тровят тяхното съществуване. Отрицателните емоции унищожават човека, не му позволяват да се насладите на щастлив живот. Прости престъплението и да освободи това тежко бреме, който тегли към дъното и да направи живота си нещастен.
Преувеличение проблеми. Да направим от мухата слон - съдбата на много емоционални хора, които първоначално виждат всичко в черна светлина, преувеличават проблема. Научете как да пазят себе си в ръцете и контролира емоциите си, това ви помага да погледнем критично на всички проблеми и да се съсредоточи върху намирането на решение, а не да ескалира ситуацията.
Също така не забравяйте да попитате за как емоциите влияят върху живота ни и когато се връщах от всички болести
