Почти всеки един от нас има такива ситуации, когато се чувствате умора и апатия, и защо това се случва, че не може да разбере. Оказва се, че може да се уморява, не само тялото, но душата. Какви са признаците на това?
Дори и да осъзнава, че ние сме уморени не толкова физически, психически, ние се опитваме да се вдигне настроението, се стегнеш и да се преодолеят мързела. Но не знае истинските признаци, че душата ни е уморен, за да се справят с това състояние е много трудно. И ако не го направите, можете да сте в дълбока депресия.
7 признаци на умствена умора
Откъде знаете, че сте психически уморени / istockphoto.com
Откъде знаете, че сте психически уморени / istockphoto.com
1. Единственото нещо, което наистина харесвам през цялото време - е да легнете и се отпуснете. В резултат на това в нормален режим на деня, както и правилното останалите могат само да мечтаят за през нощта, и на сън става плитко и смущаващи.
2. Трябва винаги нещо ме боли. Това се проявява в главоболие, мигрена, че vnezampo появяват. Може понякога болки в краката или ръцете, които са загрижени за стомаха или сърцето. Въпреки това, лекарите не намират причините за тези болки.
3. Можете да се чувстват претоварени и не виждате на целите за развитие. Това се дължи на факта, че ума и тялото не са "работещи" по организиран начин, както преди.
Откъде знаете, че имате време за почивка / istockphoto.com
4. Вие ставате прекалено емоционално. Ако сте станали характерни за промени в настроението без видима причина може значително да плаче или смеят, и вие сте прекалено раздразнителни и там дори са пристъпи на паника, това е сигурен знак умствената умора. Това е особено опасно, когато започнете да пренаселвам тези негативни емоции като гняв, завист, омраза и за някой друг.
5. самота сензация. Дори и да има един любящ роднини и много приятели, а вие сте самотен и изглежда, че целият свят около тях и са против вас.
6. Физическа слабост. Ако някоя малка активност ще ви отведе до усещането за безпомощност и изтощение, той най-вероятно е знак за умора душата ти. Тъй като в това състояние не ви достигат жизнената енергия, която се проявява като липса на физическа сила.
7. Вие сте измъчван от страхове и не сте уверени в бъдещето. Ако понякога искате да захвърля всичко и да отидете далеч, за да започне нов живот, не се колебайте опустошенията и не виждам смисъла на живота, толкова по-вероятно сте уморени психически.
Вие също така ще бъде полезно да се знае, Какво навици ще ви помогне да промени съдбата по-добро.
