Тя ще изглежда, че появата на малка бучка на светлината трябва да донесе голяма радост, но така се случи, че една нова майка след раждането малко като щастлива жена, и прилича повече на разруха.
Ние сме научени да почерпка раждане като невероятно щастие. И това е наистина невероятно щастие. И появата на бебето трябва да ни направи щастливи... Би трябвало да ни учи, но понякога това не е приятно. И това се случва често. Но кой ще кажеш за това?
В нашата страна - култа към "светостта на майчинството", и това е всичко, да не казвам. Ами и да се говори за това как чудесно да бъде майка, това, което се ражда чудо, колко щастие да имат дете. Оплакване - не е прието и неудобно. В тази статия, ние навлизат в свещеното.
Депресията - разстройство, характеризиращо се с ниско настроение, мисленето и физическа мудност. Когато един депресиран човек не иска, е доминиран от песимистичните мисли, интереси, изгубени, апетит падне, възможни нарушения на съня, е трудно да се съсредоточи. Човек си мисли, в депресия: "Всичко, да не се ползват," Аз съм безполезен "," Аз не съм достоен за любовта "," ми се, че нещо не е наред "," Аз съм лош "," никой няма да ми помогне "," няма спасение. "
Относно продължителността на заболяването се появяват самостоятелно проблеми, самоорганизация, хора на живот се промени към по-затворен, спирка разделителната, да потърси помощ, надежда за възстановяване. Депресията е много опасно и разрушително, той прави живота нещастен и може да доведе до самоубийство.
Причините за депресия могат да бъдат негативно събитие, травма, загуба на семейството си, голямо физическо и емоционално напрежение, проф прегаряне и стрес, както и... раждането на дете...
Жена шепне да се консултират със своя "ужасен" идея, че "Аз бях уморен и не му попречи да си я видя... Аз съм лоша майка "," Искам да се махна от него, когато той вика "," Аз съм в ярост, когато ми се събужда през нощта, а аз не съм спал, за седмия нощ "... Те измъчвани голямо чувство за вина, срам и страх и да се страхува от някой, който да признае, че да стане майка, те не са щастлива. "Животът ми е сега - е липсата на сън, хранене и се изсера в пелени... къде щастие тук?", "Чувствам се измамен! Казаха ми, че да бъдеш майка е щастието... къде е?! "
Ние включване на телевизора, а после ни покажете, че майката трябва, че ако жената, че жена трябва да... Виждали ли сте някога, някъде материали, които с някои реални проблеми пред които са изправени жените след раждане? Да, понякога ги споменавам. Но след това той пише, че всички тези глупости, защото "ти си майка", и си "власт на майчината любов" трябва да се разбира като всички малки неща, "любов се компенсира с едно дете" ...
На практика една млада майка, след като е прочел идеализирани статии и гледам едни и същи филми, попада в ада за 24 часа в денонощието, без обедна почивка, уикенди, празници и болен. Тя се сблъсква с:
- Липсата на сън
- липса на време
- емоционална изолация (защото това е постановление сам, без приятели)
- липса на комуникация
- невъзможност да се отговори на нуждите им (понякога във времето душ да отида, момичето се оплака в постановлението)
Priplyusuet тук все още не помогна, грижа за детето, страхът от "не се справят" и "да бъдеш лош майка" и проблеми с мъжа си, който след като се върне от работа, за да се каже "не прави нищо, а аз печеля! "И ти се депресиран... Виждате ли?
За да имат дете - е огромен стрес. След раждането, ви се предоставя в ръцете на малка бучка, и то е завинаги. И вие трябва да се справят с, да го обичам, че е мъдър и силен, добра майка. И често "добрите" съветници усмихнати уверено да се каже "това е нещо естествено и може."
Много жени не могат да се справят, те са на ръба на нервна криза, се изкачи от само депресията и обвиняват единственият себе си. Разбира се? Често причините за депресия са причинени от неврохимични и хормонални нарушения, които трябва да бъдат взети под внимание. Но предотвратяване на следродилна депресия ще бъде един стълб, който ще подкрепи и силата, дават:
Помислете за подробностите на новия си живот с вашето бебе.
През цялата бременност, представете си как ще живеем заедно, че тя - заедно. Това ще омекоти появата на стреса на новия човек в семейството ви.
Начертайте възможно най-много подкрепа. Обсъдете с вашия съпруг задълженията привлече сега е приятел, с когото ходи, говори, организира и баби и дядовци, помислете как можете да си дадете време (и то трябва да се направи).
Позволете си да се чувства, не се колебайте да питате. Да, имате право да се сърди и раздразнен. Но е важно да живеят тези чувства, не се излее на бебето. Идеално - да получите помощта на психолог или дори да бъде приятел, който знае как да слуша (без ценен съвет в стила на "мазнини ви се сърди, а децата са от глад в Африка"). Помолете за помощ.
Силните чувства, zablokirovannnye може да стане отрова. Поради това, те трябва да живеят. Добра помощ в емоционален блога (приложение Yourself психолог)
И не забравяйте: да бъде добра майка - това е първото, за да бъде щастлив жена.
Указът - това е времето, когато вие давате на детето си много ресурси, но е важно да се разбере - вие също се нуждаят от подкрепата на вас, също са достойни за любов, вие също се нуждаят от грижи. Погрижете се за себе колкото е възможно повече. Знам, че много от тях сега са веднага го пуснете ", а след това отиде до тоалетната веднъж." Но повярвайте ми, ако седнете и направете списък със заглавие "Как да направите своя указ по-хубав?", Вие ще намерите много възможности.
Не, аз не съм по никакъв начин да обезкуражи мечка, а не срещу майчинството. Моля, не мисля така! Но аз - за съзнателно майчинството. Conscious - това означава планирано, желателно подготвени (финансово, емоционално, физически). Аз за майчинство без митове и идеализации, без "святост", а не "ти трябва". Просто мисля за това, говорете с мъжа си, семейството си. Това е първата стъпка, за да се гарантира, че появата на бебето в семейството е билетът за вас в депресия.
Психолог Лилия Кинг.
