Вашите любими хора в депресия: как да я и да разберат как да се помогне

Много хора бъркат депресия с лошо настроение. лошо настроение - е един от симптомите на депресия. Но има и други, които показват, че лицето страда от това заболяване.

Причини за възникване на депресия

Защо депресия се проявява? Причините могат да бъдат много различни. Задействането на заболяването може да бъде загубата на любим човек, работа, рязка промяна на пребиваване, провал в живота - накратко, всичко, което има шок за хората. Някои хора са по-склонни към депресия. Така например, в зависимост от жени, които са по-вероятно да страдат от депресия, отколкото при мъжете.

От весели, енергични лице завои уморен и ядосан. Тогава той притъпени емоции, той престава да усетите вкуса на живота, превръщайки се апатичен, може да имате мисли за самоубийство.

Основното, което не трябва да бъде смесван мъка и депресия. По време на престоя на скръб хора също могат да живеят депресия. И понякога тя също така не може да се измъкне от него. Но по-често в крайна сметка тя преминава.

Признаци на депресия в близост:

Лошо настроение. Едно лице може да бъде бавен, скучен, понякога плаче, бъдещето му изглежда мрачно.

Умората. Едно лице не е в състояние да отнесе случая до края, той се уморява лесно, той буквално не може да се вдигне от леглото.

Загуба на самочувствие. Посещава се от мисълта, че той е от съществено значение, успехите си струва нищо, а той не означава нищо.

Самокритика. Човекът с депресия са постоянно се критикува, че е буквално "изяжда" сам по себе си.

нарушения на съня. Той рядко спи, се събужда през нощта, че е трудно да заспя.

Промяна в апетита. Човек с депресия или яде малко, че няма чувството на глад, така че тегло намалява. Или тя увеличава апетита и започва преяждане.

Мисли за смърт или самоубийство или опит. Човекът в депресия не вижда изход от ситуацията, но собствената си смърт.

Симптомите на депресия в различните хора могат да варират. Трябва да предупредим, че поведението на любим човек е много по-различно. Тъй като пациентите с депресия, не са наясно с това, което се случва с него.

Какво не трябва да правим?

никога не казвай човек с депресия: "Стегни се", "Другото е дори по-лошо, отколкото си" "Какво искаш в живота, не е достатъчно?", "Не се притеснявайте, всичко е така!"!. Повярвайте ми, ако той знаеше как да се вземе в ръце, той щеше да го направи.

Да не се присвоява антидепресанти сам. Конвенционалните фармацевтични успокоителни като валериан, няма да помогне на човек, който страда от депресия. Една силна доза антидепресанти трябва да назначи лекар, в противен случай има опасност да получите закачен на тях завинаги.

Не пренебрегвайте. Няма нужда да се преструваме, че няма да се знае нищо. Той ще се чувстват изоставени и не ненужни.

Не правете това забавно. В близост е възможно да се опита да отвлече вниманието, но не насилвайте да прогонят тъмните мисли.

Какво може да се направи?

Опитайте се да разберете нуждите на човек близо до вас. Някои хора искат да бъдат прегръщани, докато други не са готови да тактилен контакт. Някой трябва да донесе супата и да ги слушаме, и някой трябва да правят малки подаръци или да си отиде с него.

Позволете време. Ако депресията е възникнала в резултат на скръб, на края трябва да се даде време, за да свикне с идеята. Но ако сте предпазливи по отношение на състоянието му, не дърпайте времето.

Помолете за помощ. Депресията може да бъде причинено от хормонален недостатъчност и след това се нуждае от лечение с ендокринолог. Тя може да се дължи на травматични събития в детството си, тогава ще трябва психотерапия. А може да бъде необходимо за антидепресант. Всеки случай изисква индивидуален подход.

Основното нещо е да не се оставят любимия един на един с депресия. Понякога, знаейки, че имате нужда от някой, кара хората с депресия от обрив импулсивни действия.

Вие също така ще се интересуват да знаят Кой е това момиче plyuch и как да го използвате, за да се превърне: 10 ярки знаци.