Животът - това е най-табели, събития, преживявания и действия, както и хармония - това е нещо, мелодичен, изглаждане и ведра, следователно, е малко вероятно да остане в пълна хармония помежду си постоянно.
Разбира се, има ситуации, в които емоциите и чувствата се изострят до краен предел. Особено в такива моменти да започне да отразява необходимостта да се постигне вътрешно равновесие. За да диша свободно и да живее разчита на истинските си желания и чувства, че е важно да ги пропускат, просто освободени от вътрешната чувството за тежест и напрежение. За да научите как да я възстановите психо-енергичен жизненоважен ресурс и да се създаде щастлив, изпълнен с цветни бои живот, се пристъпва към развитието на спа процедури за душата. Ето някои универсални съвети, които могат да помогнат.
Молете редил, да изрече!
В някои случаи, помощ за молитва / istockphoto.com
Тези методи са подобни една на друга и са по същество същото значение. С тяхна помощ, можете да пусна чувствата си. Молитва може да направи в храма и у дома. За да говорите с доверен човек или да се изповядам. Вие може да бъде наранен, уплашен, се срамувам, но не забравяйте, че ние сме човешки същества, и всички, без изключение, които изпитват подобни емоции. Не се срамувайте, нека излезем и освободен.
Пей!
Музика - е вълшебно средство. И това може да ви помогне да се освободи болката на сърцето, гняв, негодувание, и ги оставете да работят клиповете в гърлото. Ако душата трудно - включително и сълзи мелодия и пее заедно с изпълнителя. Не отричам тялото си - да пее.
Честит почистване!
Хората казват: - "Ако искате да се въведе ред на себе си, започнете да сложи нещата в ред около него." Когато почувствате, че сте били претоварени с негативните емоции, да предава тази енергия за почистването на къщата, и в същото време, че е възможно да се премести на мебелите. И ще видите, че ще стане по-лесно, както и да се очистите вашето пространство.
Направете спорта!
Спорт като борбата срещу лошо настроение / istockphoto.com
По време на всяко натоварване емоциите от тялото ни. Джогинг, аеробика, танци - правят това, което ви харесва и освобождава тялото. Забележете че може да е трудно по време на спортни натоварвания, и колко лесно и спокойно става след клас.
Прочетете!
Книги - неизчерпаем източник на мъдрост и добро извинение да се измъкне от реалността. Когато осъзнаете, че е време да се направи пауза в живота, изберете любимите си продукти и да се насладите не само мисли на автора, а и от процеса на четене. Книги ни учат да любов, да бъде свободен, истински и щастлив, да бъде щастлив, се сприятеляват, и как да се постигне всичко това и за да се избегне гняв, ревност, омраза и други разрушителни емоции.
Вземете събития!
Често, ние трябва да се приспособи към външните обстоятелства: хората, събитията, които се случват с нас. В опит да контролира всичко, всеки път като се към сърцето, ние се осъдят на разочарование. За да не се губят вътрешен мир, трябва да се развиват навика да се правят промени, без страх и съмнението. Ако не можете да се промени ситуацията, промени отношението си. Вземете една ситуация, която не можете да го промените за даденост, без да обвинява себе си или другите - като резултат, животът ще бъде по-лесно.
Забавлявайте се!
Как да се справим с депресията / istockphoto.com
Кога беше последният път, когато искрено се разсмя, весел и безгрижен време на тока и бъдещето не е мислил за миналото? Ние живеем в постоянен прилив, с надеждата за по-добри времена, забравяйки, че животът и проведе във вечно очакване. Научете се да живея, изпитва радост и удоволствие на всеки миг, всеки момент е ясно осъзнава, "Кой си ти?", "Какво правиш тук?" И "Защо сте тук?".
Да, да се появят проблеми, но те са само трамплин за бъдещо щастие. Отново и отново, преживявайки неговите проблеми, като свикнете с тях ползват. Оценявам всички добри неща в тяхната околна среда, дават любов и усмивки за любимите си хора, да станат необходими, за да ви мили хора. В силата си, за да направим този свят по-добър и мил.
Също така ще бъде интересно да се знае, че как да отслабна в 21 дни, благодарение на добри емоции
