Липсата на магнезий в организма: тези, които изпитват?

Може би не сте знаели, че магнезият е намерена във всяка клетка на тялото ни, както и в тъканите. Той е четвъртият най-разпространените в човешкото тяло, на второ място калий, калций и натрий.

Най-важното магнезиев функцията е да се превърне протеини, мазнини и въглехидрати в енергия, която се нуждае тялото.

Лекарите са идентифицирани редица ситуации, в които почти винаги възниква липсата на магнезий:

• постоянен стрес

Фактът, че магнезиев е друга функция е предаването на нервните импулси, споменатият елемент отговорни за тяхната скорост.

Ако не сте в състояние на напрежение, а след това на магнезий, който има успокояващ ефект, се консумира по-бързо.

Симптомите на недостиг на магнезий са моментни колебания раздразнителност, агресивност, настроението.

• бременност

Да бъдеш в състояние, майката бременната трябва да предостави магнезий не само себе си, но и момчето, което се храни само през него. магнезий прием в продължение на 9 месеца ще позволи на една жена да се отърве от главоболие, промени в настроението, тревожност и сълзливост. Въпреки това, преди да вземе магнезий трябва да се консултирате с Вашия лекар, за да изберете правилната доза.

Вие също така ще бъде интересно да се прочете, дали да се даде на децата на какао?