Според експерти, дневна почивка има благоприятен ефект върху тялото.
Темпото на днешния свят води много от нас да жертват мечтаяЗа да има време да завърши неща или разговор, най-накрая, с близките си хора.
Въпреки това, за да се компенсира липсата на деня през нощта може да се дължи на ден за почивка. Не е чудно, напомнящ на учените в детските градини след часовете сутрин децата си лягат. Тази практика помага на усвояване на информация в по-активна работа на дясното полукълбо.Освен това, сън през деня насърчава прехвърлянето на краткосрочната памет до дългосрочно карта. След почивка ще почувствате прилив на сила, дразнене си отиде, и издръжливост значително зарежда.
И фенове все дрямка през деня имат по-нисък риск за лице със заболявания на сърдечно-съдовата система.
Основното нещо е да не се злоупотреби! Отделят време за сън по време на обедната почивка на не повече от 40 минути. Ако се събудите след няколко часа, ползите ще бъдат заменени вреда, вие ставате раздразнителни и апатичен. Два часа сън може също да доведе до факта, че сте нарушили баланса на почивка и будност, което ще доведе до безсъние през нощта.Вие също така ще бъде интересно да се прочете, донори и вампири: нещата, които са в нашата къща.
