С изтръпване на ръцете най-малко веднъж в живота си, но пред които са изправени всички. Усещането е неприятно, но най-често се причинява от дреболии като неудобни пози или продължителен стрес. Това не винаги е най-изтръпване на горните крайници е симптом на заболяване.
Понякога изтръпнали ръце и са се чувствали изтръпване след трябваше да носят тежки неща за известно време. Това е така, защото налягането на пръстите, което води до нарушаване на природен кръвния поток и загуба на чувствителност в тъканите. За да се върнете на крайниците в нормалното им състояние ще бъде достатъчно почивка и лека самостоятелно масаж.
Чести причини скованост в ръцете са също така и:
- синдром тунел;
- ефектите на болестта и травми на гръбначния стълб;
- съдови заболявания на кръвообращението;
- диабет.
Понякога изтръпване в горните случаи, добавените мускулни крампи. И тогава това е сигнал, че тялото няма хранителни вещества, а именно витамини и минерали.
Скованост с изтръпване и болки в ръцете на дефицита може да се покаже:
- витамини от група В, участващи в метаболизма. Човешкото тяло получава витамините от яденето на месо, и по тази причина вегетарианска диета може да се окаже важен въпрос;
- магнезий, за които участието в нашето тяло е повече от 300 химически реакции. От този елемент често това зависи от работата на нервната система, мускулите, сърцето, кръвоносните съдове, мозъка. Естествено, че дефицит може да доведе до скованост и изтръпване в ръцете си;
- калций, който тялото постоянно се консумира. През деня, този елемент от нашето тяло чрез потта, урината и изпражненията. А той синтезира не можем, а след това трябва да получите от храната. Симптомите на недостиг на калций в акта на тялото, включително ръка скованост и изтръпване на пръстите;
- витамин D, без които има смущения в усвояването на калция. В допълнение към изтръпване, дефицит на този витамин се проявява хронична умора, загуба на апетит, загуба на тегло, констипация;
- витамин Е (токоферол) - силен антиоксидант, който защитава клетките на човешкото тяло от вредните ефекти на свободните радикали. Този витамин предпазва от преждевременно стареене на организма и предпазва нервната система от стрес. Липсата на този витамин се проявява чрез изтръпване с изтръпване на пръстите, както и.
Дори и когато са правилно балансирана диета ръка от време на време може да загуби чувствителност. Причината най-често е, че хранителните вещества, не са добре усвоени. Вината може да бъде лоши навици: тютюнопушене, злоупотреба с алкохол, пристрастеност към силен чай или кафе. За да се отървете от чувството на дискомфорт, е необходимо да се промени нещо в начина на живот, и ако е необходимо, се консултирайте с вашия лекар.
Искате ли да знаете повече за това лекарство? Не забравяйте да подкрепят канала ни в услуга на Яндекс. Дзен Както и абонамент. Това ни мотивира да публикува по-интересни материали. Също така, можете бързо да научите за нови публикации.
