Какво е базалната температура, най-никога не е чувал. Обикновено с това понятие лице или специалисти с дейността им, или мечтаете за бременност жените (или, обратно, "работа" на факта, че концепцията не се случи - методът се прилага и в двете посоки).
Така че, това, което е температурата на базалната. Просто казано, това измерване на температура и тежки (много важно!) Въвеждане на данни в определен график, въз основа на данни, които могат да бъдат по-склонни да се изчисли по-специално благоприятни дни на овулацията. Но, за да се максимизира данни възможно най-пълно и да се покаже истинската картина на състоянието на жената, а температурата се измерва малко по-различно, отколкото грип.
Как да се измери температурата на базалната?
За измерване на температурата на вътрешните органи (и това е, което се има предвид под термина "температура на базално) трябва да бъде през нощта за да се получи цифров или живачен термометър. И след това следвайте инструкциите:
етап 1- веднага след събуждане (желателно е да го правя всеки ден по едно и също време), като се опитва да се движи едва ли е необходимо да се вмъкне на термометъра в ануса и остана обездвижен в продължение на 5-7 минути.
стъпка 2 - запис на данни на графиката.
Как да се направи графика
За да се начертае графика, можете да използвате обикновен лист лаптоп, както и програма на модерен притурка (днес има широк спектър от онлайн ресурси за изграждане на графиката). Избор - това няма значение. Важно е в този случай - на редовността и точността на данните (записана температура до 0.10).
Ако решите да отидете по старомодния начин и да изградят си има собствен график, не забравяйте, по хоризонталната ос брой забавено цикъл на деня (от първия ден на менструацията), а вертикалното - измервателни данни температура.
Как са базалната температура колебания
Всяка жена, разбира се, графикът ви ще бъде. Но моделите ще изглеждат по следния начин:
- на първия ден от менструацията и преди неговото затваряне температурата намалява от 37,00 до 36,30-36,50;
- когато яйцеклетката узрява и изходи (овулация) за три до четири дни, температурата се повишава до 37,10-37,30;
- след стабилизиране на нивото на температурата, както и по време на втория цикъл половина е 37,0-37,4;
- в продължение на две или три дни преди менструация температура базалната започва да намалява, за да фигури, подобни на началото на цикъла.
Какво трябва да знаете за температурата да забременеете
Ако мечтаете за бременност, и за които тече графика си, не забравяйте, че в началото на овулация показва температура скок. С редовен мониторинг на тези данни ние можем лесно да се изчисли деня, когато шансовете за зачеване са най-високи.
Ако вашият период не започне навреме и искате да знаете, ако сте в една интересна позиция, в този случай, също ще падне график на базалната Температура: Ако се намали характеристика преди настъпването на менструация не се случи, толкова по-вероятно наистина бременна. И ние ви поздравя за това.
И накрая, скъпа жена, мечтаете за бременност, деца: преди планира тази изключително важна стъпка в живота си, да се сложи с опит, да се консултира. Много често, в допълнение към класациите просто се нуждаете от съвет от специалист.
Ще бъде интересно да знам първите признаци на ранна бременност
