5 причини, поради които трябва да ядат ябълки

ябълки намаляват холестерол

Ябълките съдържат пектин. Той помага да се отърве от тялото на излишния холестерол, намаляване на вероятността от запушване на кръвоносните съдове и намалява вероятността от сърдечен удар.

удължават живота

Учените вярват, че системната употреба на ябълки удължава живота с 10 на сто, увеличаване на физическата активност и жизненост.

укрепване на имунната система

Ябълките много витамин С. В началото на сезона на настинки ябълки - една от най-достъпните източници на този важен витамин за нашия имунитет, антиоксидант. И ако и аз съжалявам, най-добрата храна за възстановяване на здравето, отколкото печени ябълки, не се намери.

5 причини, поради които трябва да се яде ябълки / pixabay.com

Ябълките възстановяване кръв

Те са богати на желязо и редовната употреба ябълки Тя повишава нивото на хемоглобина, който е полезен при анемия, и след много загуба на кръв.

да си миете зъбите

Твърди кори ябълки масажи и укрепва венците. Обърнете внимание на съветите на баби, "Когато ръката не е четка за зъби, само яде ябълка".

Тук ще намерите интересна това, което е използването на топла вода за тялото