Много от нас искат да отслабнете и да подобрите здравето си, прибягват до различни диети. За съжаление, загуба на излишните килограми, тялото започва да губи здраве. Какво диета са най-опасни за здравето Учените са установили,
Има само диета не съществува в света за съня отслабнете бързо.Въпреки това, бърза загуба на тегло е много лошо за здравето на организма и води до развитието на много болести. В допълнение към този факт, има и друга функция, която е важно да се знае, последователите на диети
Проучванията са проведени над 25 години, са били предмет на изследвания, за да се провери, че нисковъглехидратната диета, за да помогне да отслабнете, подобряване на здравето и нормализиране на кръвното налягане.
Оказа се, че хората, които държат властта, ниско въглехидратната диета (по-малко от 40%), се развиват здравословни проблеми, включително сърдечно-съдови заболявания и онкология.
Учените подчертават, че здравословни проблеми не възникват поради ниското съдържание на въглехидрати в храната, а защото от продуктите, които те са заменени с мазнини и протеини.
След резултатите от научните изследвания, учените препоръчват да се придържат към подходяща диета, която трябва да бъде на дневна база 50% се състои от полезни въглехидрати.
Ще бъде интересно да знаете, В някои случаи е възможно да се измива хранене
