Cherry изкушение юни навсякъде сега. Juicy и светли череши вече могат да бъдат безопасно купуват, харесван от себе си и семейството вкусно лято. Чери е много полезно и деца и възрастни. Например, за майки яде череши - рецепта за здравословен и сияйна кожа, както и за най-малките - няма проблеми с храносмилателния тракт.
Но знаете ли, че на черешата има своите скрити опасности, трябва да се помисли?
Максимални ползи за тялото, за да донесат зряла череша. Но как да изберем зрели череши? Погледни пънчето, ако не е зелено, това означава, че плодовете можете да ядете спокойно, без страх от подуване на корема и стомашно разстройство.
Предпазва от пестициди.Градинари обикновено лекувани дървета, включително и череши от различни вредители. Това означава, че в сектора на плодовете се натрупват вредни за организма. Отърви се от тях, колкото е възможно, ако преди да се използва за производството на храни, череши час, останали в студената вода. За по-голяма сигурност може да бъде във водата, добавете 1 ч.л. сол (за 1 литър вода).
Ранните сортове череши не може да се дава на деца. Педиатрите смятат, че е по-добре за лечение на деца череша късно прибиране на реколтата и даде предимство на бяло. В противен случай съществува риск предразположение на детето да се развива.
Време на ден е от значение. Диетолозите съветват хранене череши сутрин. Тъй като плодове черешите големи количества захар, използването на която вечер няма да се възползва или красотата на майка или здравето на бебето. И по-добре да яде череши 30 минути след основните хранения.
норма. Не е имало проблеми с храносмилането, възрастните наведнъж, можете да ядете до 300 грама череши, а децата - до до 100 г Оценка на консумация на ден за възрастни е 1 кг, а за деца - 0.5 кг.
Съгласно тези правила, череша сезон ще ви донесе изключителни ползи и промоция на здравето!
Препоръчва се също така да се знае, как правилно да се яде ягоди, така че тя вас и вашите дечица максимална полза донесе.
