Всички хора, които се придържат към един дълъг период от време, след, скоро ще се върнат към продуктите, от които те са отказали в продължение на много седмици. За да може тялото да не се подчертае, че трябва да се измъкне от бързо постепенно. С правилния подход, време е правилно да се адаптира към новата диета, без неприятни последици.
Най-важното е, че всичко, което трябва да знаете който е изпълняващ длъжността, че правилният начин за излизане от нея е също толкова важно, колкото и на входа, като въздържание седем седмици от храни от животински произход пренареждане на храносмилателния тракт в друг режим. Колкото по-силно и продължително гладуване, толкова по-голям период от време, необходим за преминаване към нормално хранене.
Грешката, която много хора е липсата на ограничения в храненето на първия ден от офиса. Ако към това добавим поне малка част от алкохола, последствията за здравето могат да бъдат много непредсказуеми.
За да се избегне това, има няколко правила, препоръчани от експерти, които да помогнат тихо, като постепенно и без да навреди да се оттегли от поста си за здраве.
Топлата вода. Преди да започнете вашата храна, трябва да се пие две чаши топла вода. Поради това, на първо място, на стомаха, ще бъдат готови да поемат тежка храна, и второ, водата ще запълни част от неговото пространство, така че усещането за ситост настъпва много по-бързо.
млечни продукти
Препоръчително е да напусне поста, с помощта наферментирали млечни продукти. За да направите това и може да дойде сирене, кисело мляко, кисело мляко - те ще бъдат в състояние безопасно да подготвят тялото за приемане на по-тежко за смилането на животински продукти.
Постепенно връщане към месни продукти. Така, че тялото може да отиде като нежно, колкото е възможно приемането на месни продукти, е необходимо да не започнем с наденица и пържени меса, както и със задушени продукти. Разбира се, за предпочитане е да се ръководи от постно месо средната, а не на мазнини от оценките му.
Щети от прясно изпечени кифли
Че тялото е не гравитацията и други ефекти от прясно печене се препоръчва да се ядат сладкиши, приготвени един или два дни преди празника. Нищо чудно, че първоначалната Пасхата започва фурна в четвъртък.
чувство за мярка. На празничната трапеза, обикновено, е изобилието от различни ястия, но трябва да се въздържат от всички тях, като едновременно. С течение на времето, на диета тялото трябваше да свикне с растителни и въглехидратни храни, които абсорбират от организма много по-бързо и по-лесно. Нуждае се от време, за да тялото отново се използва за смилане животински мазнини. Благодарение на празничната трапеза, което трябва да се събуди с усещането за глад лесно!
Ако тялото по време на пости се използва за по-лека храна и се чувства, благодарение на нея, по-удобно, трябва да прегледате хранителни навици и да продължат да се хранят здравословно продукти чрез прилагане на правилните навици за изключване от диетата на различни бързи закуски, чипс, майонеза, кетчуп, бисквити и други продукти, които да навреди на правилното функциониране на тяло.
И ще бъде интересно да се знае, че колко ще струва украинци продукти за Великден Кошници
