Разбира се, през зимата на бременността си има своите предимства. Хладно време и оптимална влажност се предотврати развитието на по-късните форми на токсичност и насърчаване на благосъстоянието, но има и минуси.
На първо място, това е, което възлиза на зимния пика на вирусните респираторни заболявания и грип. Основното правило на защита в този случай - е да се избегнат възможни места с голяма концентрация на хора, особено в задушни помещения. Това не винаги е възможно, така че ако е необходимо, за да отидете на обществено място, използвайте някои предпазни мерки. Носете марля превръзка и да я промените на всеки няколко часа. Говорете с Вашия лекар за това как укрепване на имунната система, той може да ви предпише специални витамини за бременни жени, както и помощ, за да коригират своите менюта.
Зимни време обикновено предполага наличието на лед, който е изпълнен с травми. Fetus през третия триместър има голяма, център на тежестта, съответно, нарушена координация на движенията, както и да загуби равновесие, падне лесно. Но този проблем може и трябва да се обърне внимание. На първо място, ние трябва да изберем удобни обувки. Тя трябва да ти станат по размер, да е топло, не разполагат с пета. Ако стъпалото е хлъзгане, тя може да бъде залепен конвенционален самозалепващи се ленти, или още по-добре шкурка.
Въпреки че много магазини вече се прилагат и специални подвижни подметки, които увеличават триенето, като по този начин подобряване на безопасността при ходене по хлъзгави повърхности. Вземете дрехи, така че тя беше топъл и удобен, не ограничава движението, не е твърде сериозен, но в същото време може да по някакъв начин, за да смекчи падането, ако това се случи.
Когато ти предстои да отида някъде от къщата, да го направя по-рано, така че можете да се разхождате спокойно уверен стъпка, защото, когато работи опасност от падащи се увеличава, да не говорим за факта, че самият той работи някъде във вашата позиция не желателно.
Когато сте в очакване на транспорт на спирката, се отдръпват от пътя, за да не се измъкне. Препоръчително е, ако по време на обиколките си ще бъде някой, който да придружава, защото понякога попадаме на пътя толкова хлъзгава повърхност, те са трудно да се преодолее без чужда помощ. Не се колебайте да отнесе случая към другите. Ако следващата не присъства вгледате внимателно в краката си и отидете на "Tux", поклаща от крак на крак другата половина се наведе, като се съсредоточава върху цялото стъпало. Ръцете се организира от двете страни на баланса.
Ако все пак да започне да пада, опитайте се да се намали височината, краката се наведе на коленете и групирани, доколкото е възможно, да се преобърне по гръб, поддържане на стомаха и притисна брадичката си към гърдите му. Стегнете мускулите, това ще ви помогне до известна степен за защита на костите от фрактури. Опитайте се да внимателно расте. Защитете околоплодна течност на детето си, но във всеки случай, трябва да отидете на лекар, за да сте сигурни, че падането без последствия. Ако смятате, че никакви предупредителни признаци, незабавно се обади на бърза помощ.
Тежка замръзване и вятър не способстват за дълги разходки на чист въздух, така че е необходимо бременна. Във всеки случай, това е да се припомни, че редовно проветряване на помещението, където живеете, са от съществено значение. Но те трябва да се извършва, когато не сте вкъщи или когато сте в друга стая.
