С помощта на дадено лице получава около 80% от информацията. Какви са ежедневните ни навици влошават нашата визия, четете нататък.
В съвременните условия на живот, очите ни под напрежение, свързани с работата, както и с останалите.
В момента на четене, гледане на телевизия или други дейности, свързани с напрежение в очите, сухота в очите на ретината, в резултат човек се чувства дискомфорт и преумора на очите и зрението се влошава. Какво навици намали нашата визия?
1. Гледането на телевизия, работа зад монитора, таблет или смартфон
По време на работа или да се отпуснете с син екран, ние мига по-рядко, което води до сухота в очите, тяхното напрежение и умора, а по-късно, на миопия, свързана с разграждането на мускулите на очите.
2. четене
Чрез четене, ние знаем, в световен мащаб, се увеличава интелигентността и да научи много, но то има отрицателно въздействие върху нашата визия, особено когато четем в изкуствена светлина. Най-опасното четене в транспорта или когато използвате съвременните джаджи, таблети и електронни книги. За да се защитят и запазят своята визия, прочетете през деня умерен светлина.
3. Пешеходна при ярка слънчева светлина, особено през зимата
Твърде ярко осветление може да доведе до ретината изгори очите, така да се разходят в слънчев ден, да се носят слънчеви очила, които са по-добре да се купуват в магазин специалност. Особено опасно през зимата слънце в снежно време. Също така, не забравяйте да предпазим очите си, когато посещавате солариум.
4. Бързо хранене
Изненадващо е, че редовната консумация на нездравословна храна, като хамбургери и пици, сладки напитки развалят нашето зрение. Фактът, че те не се насища тялото си с витамини и хранителни вещества, необходими за здравето ни, както и наситени мазнини и захар да влошат състоянието на нашите кръвоносни съдове, което води до нарушено зрение.
5. пушене
Пушенето увеличава риска от катаракта и ретината очни заболявания, както и води до визуално дегенерация на мускулите и зрителния нерв. В допълнение, пушенето нарушава микроциркулацията на кръвта, която има пагубен ефект върху нашата визия.
Вие също така ще бъде полезно да се знае какви са 5 начина да се предотврати развитието на рак.
Вижте: https://www.istockphoto.com
