Вземете важно решение и да започне нов живот без никотин! За да се справят с пристрастяването, ние трябва преди всичко силна мотивация. И след това - здравословен начин на живот!
Как да променя живота си, ако се откажат от цигарите в момента? днес жена красива, успешна, силна и независима... повече от всякога! Това е срам, че е роб на тютюна. Вие сте по-силна зависимост!
Ако спрете пушенето, а след това:
1. Изчистване на светлина и кашлица отпуск за пушачи. Положителни промени ще настъпят в първия ден. В рамките на 12 часа тялото престава да се чувства недостиг на кислород. В края на първия ден от нормалната съдов тонус, ще бъде изведен от тялото на въглероден диоксид и въглероден окис, който потискат функцията на белите дробове. Един месец отпуск умора и главоболие сутрин, кашлицата на пушача и задух.
6 причини да се откажат от пушенето завинаги / istockphoto.com
2. Станете по-ярка вкус и мирис. Никотинът и тютюнев дим вкус пъпки намаляват и намаляване на способността за миризма. Два дни по-късно, след като цигарите можете да се чувствате напълно вкуса и аромата на любимите си храни!
3. Вие ще изглежда по-добре. В рамките на една седмица ще се подобри тена, изчезва неприятната миризма на кожата и косата. И никога няма да видим в огледалото на Ики "лицето на пушача" на! Този термин се отнася в медицината промени във външния вид, които възникват при пушачите с опит: потънал бузите, жълтеникаво-сиво скучна суха кожа, изразени назолабиални гънки, нетни от фини бръчки под очите и около устните. Токсични вещества, съдържащи се в цигарите, променят структурата и цвета на кожата, ускоряване процеса на стареене, намалява производството на колаген. Резултатът - има.
4. За да се подобри работата на мозъка. Пушачи почивки обращение, включително съдовете на главния мозък. Съдове страдат от липса на кислород, намалява интелектуален капацитет.
5. Можете да спестите пари. Между другото, вие точно да се изчисли колко пари, изтичащи от бюджета си, защото на цигари. Например, с помощта на "калкулатор пушача" (много от тях в интернет). Ти отговори на въпросите, и калкулатора изчислява "загуби", и извежда крайната сума. Ще видите: това е доста впечатляващ.
6. Намаляване на риска от опасни заболявания, и ще живеят по-дълго. И накрая, най-важното нещо. Доказано е, че пушенето намалява продължителността на живота средно с 10 години. И опасно, дори малки дози никотин. Например, според някои доклади, пушене на 1-4 цигари на ден, 3 пъти увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания и е 5 пъти - риска от развитие на рак на белия дроб.
Също така ще ви бъде интересно да прочетете това:пушене - първата стъпка към женското безплодие
