Почти всяко момиче поне веднъж в живота си "седи" на всяка диета. Бумът е през лятото, тъй като предната чакането за почивка и бански костюми, които показват всички допълнителни инча, които са натрупани през зимата.
Заедно с много популярните диети трябва нискокалорична диета или ниско въглехидратната диета, която, вместо с лекота посрещане и компактност (което наистина за да се постигне), носи основно замаяност, потиснато настроение, апатия, понижена производителност и дори много проблеми се проявяват при тяло. Защо се случва това?
диети ниско калорични са опасни / istockphoto.com
Малко вероятно е, че в наше време може да се намери абсолютно здрав човек, така че, например, gipotoniki поради липса в дневния хранителен режим калории и въглехидрати могат да изпитат силна замаяност, обща слабост, понижени нива на хемоглобина и други показатели за нарушения кръв. Хората, страдащи от диабет, както и такива диети абсолютно противопоказани, тъй като те изискват режим на пълна мощност, съответстваща, свързани с употреба на наркотици.
Това важи за всички хронични заболявания, които засягат почти всеки втори човек. Рязък спад в хранителната стойност на продуктите, само задълбочават здравословни проблеми.
Какво се случва с тялото по време на диета с ниско калорични?
- Загуба на мускулна маса
- загуба на течности
- извличане на калций от костен
- запек
- Образуването на камъни в жлъчката
- повишен холестерол
- Нарушенията на сърдечно-съдовата система
- Колебанията в кръвното налягане
- Намаляване на нивата на кръвната захар
- ксероза
- увисването на кожата
- Чуплива коса и нокти
- Ранна менопауза и т.н.
С цел да се премахнат допълнително дефицита на основни хранителни вещества, тя отнема много време.
диети ниско калорични са опасни / istockphoto.com
Бърза загуба на тегло чрез нискокалорична диета може да доведе не само до изброените по-горе проблеми, но също така да хормонални нарушения, до намаляване на нивото на хормони, по-специално, естроген. Последствията от такива неуспехи са нарушения в менструалния цикъл, а дори и безплодие.
Нискокалорични диети - дефицит от най-важните елементи, които са от съществено значение за нашето тяло, за да функционира правилно.
Нискокалорични диети - дефицит най-важните елементи, които са от съществено значение за нашето тяло, за да функционира правилно, и въглехидрати намаление, амино киселини и здравословни мазнини доведе до намалена функция на яйчниците и надбъбречните жлези, което води до намаляване на вътрешните органи, и преждевременна стареене.
Важно е да се разбере, е, че допълнителното изхвърлени кг, когато се върнете към нормален хранителен режим, веднага щом се върне.
Също така трябва да се има предвид, че всяка от диетата трябва да излезе правилно и постепенно, без да се нахвърля върху веднъж на любимите си лакомства, в противен случай можете да получите определено проблеми с стомашно-чревния тракт.
Ако все пак решите да отслабнете, най-добре е да се консултирате със специалист, който, с цялото си особено предпише правилно балансирано меню, което не само ще ви помогне да отслабнете, но и да подобрят вашето здраве.
Също така ще бъде интересно да се знае, че като водеща фигура в порядъка на само една седмица през лятото
