Как да отида на работа с бебе

Катя Осадчая наскоро стана майка за трети път. 19 август, на Apple Spas, тя роди трети син - Данило. И вече на петия ден след раждането тя работеше. Първо тя се появи на тържествено събитие, посветено на Деня на независимостта, а след това и на снимачната площадка на програмата си „High Life“.

Ревността на такава звездна майка към работата очевидно не е причинена от липса на пари или страх от загуба на работа. Но в живота на обикновените украински жени има ситуации, когато те са принудени да започнат работа почти веднага след раждането. Как да облекчите раздялата с бебе, дори за няколко часа, и какви лайфхакове ще помогнат на бебето да не страда толкова много от отсъствието на майка, прочетете нашия материал.

Възможно ли е да отидете на работа веднага след раждането

По -добре е да посветите „четвъртия триместър“ на себе си и детето си / istockphoto.com

В медицината има такова нещо като „четвърти триместър на бременността“. Това няма нищо общо със самата бременност - това е периодът на възстановяване след раждането и максималната интимност на майката и новороденото бебе. Ходенето на работа по това време не се препоръчва по две основни причини. На първо място, това е здравето на майката, което все още не се е нормализирало. Второ, здравословното и психологическото състояние на бебето.

За женското тяло времето е естествено възстановяване след раждане средно от шест до осем седмици. През това време хормоналният фон се нормализира, менструалният цикъл се подобрява, понижените вътрешни органи "си идват на мястото", мускулите на гръбначния стълб идват в тонус. Оптимално е през този период да се дозира физическата активност, а не да се вдига изтощеното тяло на фиби и да се втурва към офиса. Нещо повече, колкото по -спокоен е този период в емоционален план, толкова по -скоро майката отново ще се почувства като човек.

Същото е и с едно дете: в първите седмици след раждането той критично се нуждае от едно познато създание. Само в ръцете на майката бебето може безопасно да се скрие от сложността на нов живот и да започне постепенно да се адаптира към новите условия. Именно в „четвъртия триместър“ съществува не само емоционална, но и физическа връзка между майката и детето. Да се ​​отдалечиш по това време означава да скъсаш невидими нишки.

Ние обаче не живеем в идеален свят и в някои ситуации майката трябва да „застане на петите му“. И тук е много важно да не се смазвате с вина и да не се занимавате със самокритика. Ако имате възможност, опитайте се да се уверите, че работният ден отнема не повече от 3-4 часа от вашето време (например можете да преговаряте с началниците си и да вземете част от работата у дома). И се подгответе за времето на вашето отсъствие да премине възможно най -неусетно за детето.

Как да отида на работа с бебе

Идеално, ако баща ви се грижи за бебето / istockphoto.com

На първо място, трябва да помислите с кого ще оставите бебето. Добре е всеки един и същи човек да бъде „заместител на майката“, тогава бебето ще развие компенсаторна привързаност и ще възприема раздялата с майка си много по -спокойно. Ако отидете на работа за няколко часа, идеалното е оставете детето при татко. В края на краищата, вторият по важност възрастен в живота на детето.

Ако татко не може да бъде на сигурно място, друг оптимален възрастен е баба. Разбира се, при условие, че възрастта й позволява да се грижи за кърмаче. В крайни случаи остава бавачка - сред тях има много професионалисти, обучени да се грижат за новородени деца. Не забравяйте обаче да имате предвид, че както за бабата, така и за бавачката, трябва да поканите човека в къщата поне седмица преди очакваното ви отсъствие.

Доверете се максимално на детето в ръцете на друг възрастен, но не водете адаптацията към фанатизма. Ако бебето плаче, освобождава се и ви пита, вземете го на ръце и след известно време го предайте отново на „бавачката“. Идеалната ситуация е, когато дете във ваше присъствие спокойно седи в прегръдките на друг възрастен. В този случай можем да приемем, че бебето частично го е разпознало като „свой“.

Как да храним бебе, когато мама е на работа

Създайте банка за мляко за вашето бебе, преди да отидете на работа / istockphoto.com

Втората задача е да осигурите на бебето запас от мляко, ако кърмите, и не изпадайте в паника, за да го завършите. Това ще изисква изпомпване и непрекъснато изпомпване. Имайте предвид, че бебе на възраст под 6 месеца се нуждае от 6-8 хранения на ден, така че ще трябва да създадете „консерва за мляко“ в хладилника.

За щастие, кърмата се поддава добре на замръзване и не губи много от свойствата си, когато се размрази при стайна температура. Не може обаче да се замразява повторно, така че има смисъл да се съхранява млякото в порционни съдове от 60-90 мл. Някои майки, които трябва да напуснат сутрин, хранят бебето си през нощта само от една гърда. Второто е достатъчно, за да изцеди млякото и да осигури на бебето поне едно хранене.

В зависимост от това колко време прекарвате на работа, ще трябва да изпомпвате и там. Затова не забравяйте да вземете със себе си кърмата си. Ако пропуснете няколко изпомпвания, то ще започне лактостаза, а това е изпълнено с доста сериозни проблеми чак до болнично лечение.

За да обучите бебето си с бутилка, хранете го сами няколко пъти. След това оставете „бавачката“ да го нахрани от бутилка (по това време можете да отидете в друга стая). Опитните майки съветват такъв лайфхак: трябва да капнете няколко капки мляко върху гърдата и ръцете на този, който храни детето. Родният аромат ще успокои бебето и ще създаде илюзията, че мама е наблизо. Не се притеснявайте, че бебето няма да кърми след бутилката. Ако редувате видове хранене (шише сутрин и следобед, а мама вечер и през нощта), бебето постепенно ще свикне с този режим.

Как да компенсираме времето, когато мама не е наоколо

Щастливата майка ще даде на детето си повече грижи и внимание / istockphoto.com

Когато се върнете от работа, опитайте се да прекарвате възможно най -много време с бебето си. Въпреки това, докато правите това, не правете най -честата грешка: не отнемайте детето от помощника, премахвайки го напълно и напълно. В противен случай оставянето му на следващия ден ще бъде много по -трудно. Някои майки, от вина, буквално не позволяват на бебето да се измъкне, когато е у дома. Поради това отсъствието на майка след това се възприема като много болезнено.

Най -важното: когато решите да отидете на работа, не се измъчвайте със съмнения относно правилността на действията си. Не забравяйте, че детето се нуждае преди всичко от щастлива майка. Ако няколко часа работа ще ви донесе удоволствие (докато със сигурност знаете какво ще бъде с детето по това време надежден и любящ възрастен), ще се върнете при бебето си много по -находчив, отколкото ако сте с него в режим 24/7.

За работа след отпуск по майчинство: 5 важни съвета за "меко кацане"

5 причини да не се страхувате да отидете на работа след отпуск по майчинство