Хроничният стрес, ирационален страх, необяснима тревожност, паника и дори ужас може периодично да се случи в много хора и причините за такива условия могат да бъдат различни - от хронична умора и стрес за баналните последствията на прехвърлените заболявания.
И ако чувство на безпокойствоили тревожност, е действително свързано с основателна причина, той се счита за норма. Но какво, ако това състояние се появява без причина и дали то е свързано с опасност за здравето, ние се учим в тази статия.
Чувство на безпокойство или надвисналата опасност са имали поне веднъж в живота, всеки е на прага на трудна ситуация или внезапен ток стресова среда. И те не са симптоми, разбира патологично, тъй като самите те са точно когато решава въпроса.
Но претоварени страх, произтичащи независимо от истинските проблеми и външни стимули, които човек с въображение и свобода на теглене на най-ужасното картина може да е сигнал за наличието на сериозна заболяване.
Тревожно разстройство е често срещано явление в целия свят, е показана при 1/6 част от населението, като жените са засегнати от това психично разстройство много по- мъже.
Психичните патологии, придружени от чувство на висока тревожност, има няколко вида:
Паническа атака. В най-общ смисъл на пристъп на паника обзема човек в райони с голяма концентрация на хора, независимо дали е публична транспорт или хипермаркет, въпреки че в момента представлява особена заплаха за човешкия живот и здраве, не е там.
Въпреки това, той може да изпита най-различни симптоми, характерни за този тип паника:
• повишено чувство на тревожност и страх
• болка в гърдите
• ускорена сърдечна дейност (тахикардия)
• Липса на кислород
• увеличение кръвно налягане
• виене на свят
• трошене "буца" в гърлото
• Гадене
• шум в ушите и загуба на слуха
• замъглено в очите
• припадъци
тревожно разстройство
Главната особеност на психично разстройство на лицето е повишена тревожност и нейните симптоми, най-често са свързани с провала на системата за работа съдова. Тревожно разстройство, като правило, е в резултат на хроничен стрес и продължителна умствена натоварвания. синдром Аларма не винаги е независима заболяване. В повечето случаи това е само фактор, допринасящ, превръщането му в по-сложни психични разстройства.
Има редица симптоми, свързани с това заболяване:
• безпричинна тревожност
• неоснователен страх
• депресирани
• хипохондрия
• нарушения на съня
• често повтарящи световъртеж и мигрена
• нередности в храносмилателната система
• тахикардия
• гадене
• сълзливост
депресия
По принцип, депресия не се случва изведнъж, в резултат на определен стрес, травматично ситуация или емоционален смут. Но има моменти, когато се появи депресия без никакви съпътстващи обстоятелства. Според много експерти, причината за това състояние е хормонална недостатъчност в човешкото тяло, така че емоционалното състояние на човека може да се промени драстично.
Предвестници на депресия могат да се проявят със симптоми:
• апатия (нежелание да се занимават с обичайните домакинска работа)
• безпочвени тревожност
• хронична умора
• безразличие към тези семейства
• ниско самочувствие
• изолация
• потиснато настроение
• негативно мислене
Повишена тревожност, както и всички други психични разстройства, свързани с него може да се лекува. За да направите това, може да се наложи терапевт, който ще бъде в състояние да избират методите и техниките, които са специфични за улесняване на състоянието на пациента. В повечето случаи, в допълнение към консултация със специалист терапевт лекар може да предпише индивидуална фармакологично лечение въз основа на симптомите на пациента, на причините за безпокойство, както и начина на живот пациент.
Ако човек е сигурен, че срещата със специалиста, той дори не е необходимо, можем да се опитаме да "опитоми" собствената си тревожност.
1. На първо място, трябва да разберат причините за психичното равновесие и се опитват да елиминират дразнещ фактор на живота си. В действителност, тревожност - това е естествен защитен механизъм на тялото ни. Ако причината не може да бъде идентифициран по своя собствена, най-добре е да се потърси помощта на квалифицирани специалисти.
2. Човешкият мозък - до крайния неизследвани тялото, така че при лечението на психичните разстройства има много капани и нюанси, но наблюдения на много експерти знаят, че редовната физическа активност и активен начин на живот допринася за поддържането в ума нормалното.
3. Сънят е неразделна част от пълноценен живот на човека, така че мозъка, подобно на други органи, са необходими достатъчен брой часове за почивка. И дори претоварен страхове и тревоги на мозъка могат да се отпуснат по време на сън, като по този начин ви дава глътка въздух.
4. Безпокойство - реакция на това, което може да се случи, а не това, което действително се е случило. Съответно, този факт не се е случило на ужасите е само в съзнанието ни, но в действителност всичко е наред. Ето защо, един прекрасен начин за излизане от тази ситуация е да се върне към проблемите на живота, в буквалния смисъл на думата, е необходимо да се вземе главата и ръцете на всякакъв вид работа.
5. Много често психични разстройства се появят в резултат на злоупотреба с пристрастявания. Вещества в алкохол, цигари и наркотици имат пряко въздействие върху мозъка, треперене равновесие.
6. В стресови ситуации ще бъде най-полезно за изучаване на различни техники за релаксация. Можете да използвате йога, масажи, релаксиращи бани, ароматерапия и други начини да се отпуснете, подходящ за вас.
И сигурен бъде да попитате за как да се справят с пристъпи на паника без лекарства
