Ако вашата талия и ханш могат да скрият няколко допълнителни килограма, с помощта на правилно подбрани дрехи, а след това по лицето на това, че е малко вероятно да се направи. Как да отслабнете по бузите?
Ако искате да отслабнете по бузите, ще се притекат на помощ на специални упражнения и диета. Това не означава, че трябва да си ограничи от всички продукти, просто се откажат и да започнат да се хранят брашно, за да направим нашия набор от специални упражнения.
Резултатът по лицето. Проверете?
Как да отслабна в лицето на скулите са 5-ефективните упражнения / istockphoto.com
1. Значително издуват началото бузите, и след това да ги надуват едновременно. Извършване на всяко упражнение в продължение на 3 минути и няколко пъти на ден.
2. Пляскане отворена устата си и да започнат да се движат на долната челюст в различни посоки. Направи го бавно и разумно. Повторете движението на челюстта на десния и левия фланг.
3. Отвори широко устата си и издърпайте езика в посока на горната устна, ако искате да я оближе. Направете това 10-15 пъти.
Как да отслабна в лицето на скулите са 5-ефективните упражнения / istockphoto.com
4. Сгънете разрухата в една тръба и да се опитаме да разтегнете мускулите на лицето. След това се отпуснете и да се повтаря отново и отново. Направете упражнението 10 пъти.
5. Наведете главата си към лявото рамо, така че да докосва ухото му. Поставете дясната си ръка върху дясната си скула. Сега повдигнете главата си към дясното си рамо, като се съпротивлението с дясната си ръка. Повторете и от другата страна.
Тук ще намерите интересна 5 упражнения за подобряване на фигури
