Twins - двойно щастие, въпреки че съдбата на майките рядко връчиха такъв подарък. Но понякога това е щастие може да се превърне в двойно кошмар, особено за неопитни млади майки. ТВ водеща, певица и носителка на титлата Мисис Вселена 2016 Олга Torner преди почти една година стана майка на близнаци красиви. Как тя успява да организира деня си, успява да донесе двете най-малките и все още да е тънък, добре поддържан и женски?
Говорейки за организацията на грижите за времето за близнаци и планиране, Олга подчерта, че най-важното - това е режим. Ние предлагаме съвети за нови майки на близнаци и двуяйчните от г-жа Universe, което ще помогне на младите майки да се справят и да не се побърка.
Mode. Когато говорим за ежедневието с близнаците, никой режим не може да се направи. Важно е, че майка ми знаеше, когато тя подава на децата, когато те спят и колко. Тук идват да списъците за помощи, според техния приоритет и важност. "Трябва HEV" всеки мама - бележки, които ще бъдат записани часа сън, смяна на пелени, пропорциите в диета, тегло, височина и други данни за деца. В крайна сметка, за да се запази най-много информация в главата ми - това е много трудно и не продуктивни.
Синхронизация. Важно е от първите дни, за да синхронизирате график сън и хранене. С близнаци, ще трябва да бъдат подготвени за факта, че ако времето не се установи график, всяко от децата ще живеят в свой собствен ритъм, а майка ми ще бъде в състояние да се справи един по един, за да се обърне внимание на тях.
Много е трудно да се научи близнаците в същото време да се хранят и да заспи. Но си струва, казва г-жа Вселена. Ако една от децата е гладен - да се хранят двама души наведнъж, така е и с една мечта.
Хранене. Олга Torner каза тя открива много удобен нещо - възглавница за хранене. Благодарение на този "помощник" може едновременно да се хранят два бебета. А времето за хранене отнема по-малко, и график тях повече "синхронизирани". Нощен Оля също така благоприятства кърмене.
Значително ускоряване и улесняване на кърмене две деца - помага електрически гърдата. Възможно е да се купуват или наемат точно в болницата. Важно е също така, че ръката винаги е готова да пощади двата зърната, с която можете да реагират бързо, ако едно от децата се събуди пръв, а другият все още спи.
Как да се слага в леглото близнаците. Оля сподели, че често поставя децата си приспивни песни или класическа музика, така че те успокои и заспа. Предпочитани Lullaby деца Мисис Вселена - колекция от приспивни песни, извършена от Алсу. Основното нещо - не заспивам в превоза на влака, защото тогава е много трудно да се сложи на децата на улицата или не движеща се кола.
успокояващ
Когато се раждат близнаци, е необходимо да бъдат подготвени, че те често ще плаче в същото време. Оле успокояват бебетата понякога помага сестрата. Като такъв, той отива в другата стая. В края на краищата, в повечето случаи, един плаче, защото плачеше втори, понякога те дори просто искат един от друг. Но това се случва понякога, когато децата се нуждаят от един на друг, тогава трябва да се опита да сложи децата в детско креватче или детска кошарка. Във всеки случай, че е необходимо да се опита да запази спокойствие, защото то е на децата и те понякога плача и да се чувстват чувствата цялото си майка. Ако сте на границата - помоли за помощ от близки, зов за помощ или бавачка. Майката винаги трябва да остане нащрек.
Walking. Понякога се съберат на разходка, дори и с помощта на бавачка - не е лесна задача. В крайна сметка, трябва да поставите две деца и събира най-много, както и много деца, както знаем, не ми харесва да се облича. Съвет - докато малките деца да избират дрехи, които е най-лесно да се облича и затегнете. Докато децата са заспали по време на ходене, можете да слушате музика, да аудио книги, говори с приятели, да чета книги. Така че времето лети по-бързо, а майка ми емоционално почивка.
Къпане. Докато близнаците са малки, къпят ги по-лесно да се обърне. Разбира се, за първи път се притече на помощ за плувни обиколки. Тогава определено трябва да си купи гумена подложка за къпане. И като цяло, за да се справят с лечение на водата по-лесно, когато имате някой, който да помогне, така че по-безопасно за майката и за бебета. Веднага след като децата растат, те ще се интересуват от един на друг и на майката малко по-лесно. Така че повечето рутинни дейности могат да се превърнат в невероятна игра. Необходимо е само да се покаже малко въображение
Да не забравяме и за себе си. Малко вероятно е, че вие ще получите пълно сън 7-8 часа на ден, но кратки почивки 15 минути почивка, пълен здравословна храна и достатъчно вода - изисква ежедневни ритуали. Намерете време за любимите си книги или хобита. Каквато и да е работа, дори и ако той трябва да даде 15-30 минути на ден, скоро ще се оттегли от следродилна депресия, да се отпуснете емоционално и не се побърка.
Основното правило - спокойствие. Най-важното не е това, което се случва около и вашата реакция към него. Децата често плачат, не може да спи, коликите, на никнене на млечни зъби, или е просто се отдадете. Основното нещо - Запазете спокойствие, нищо страшно не се случи, защото тези ситуации се случват на всички майки. Олга Torner съветва първия месец да не мисля за нищо, но децата: не за реда, а не за супа за мъжа си, и със сигурност не за намаляване на теглото. "Все още имате време да се всичко, просто себе си и времето си тяло да се коригира, за да свикне с нов живот и да се създаде режим!
Също така, не забравяйте да разберете от най-невероятните митовете за близнаци
