Сушени плодове: полза или вреда?

Сушени кайсии, сини сливи, фурми, стафиди, смокини - "ориенталски сладкиши", познати на всички от детството ", които ние популярно оформена като никой друг "Сушене" и всяка жена се опитва да не забравяйте да се запасите толкова добро за бъдещето, чувство на подсъзнателно ниво на неговата полезност и уникалност. В допълнение, сушени плодове са известни с още по-дълъг срок на годност от надмине по популярност на другите му "братя" от цял ​​свят.

Какво е толкова полезен сушени плодове и дали те могат да бъдат вредни за тялото ни?

Използването на сушени плодове е позната още от древни времена, а по-скоро първобитното общество, когато жените, които извършват събиране, които нямат друга възможност за дълго време запазване на плодове, изложени му "жертва" на скалите, за да го изсъхне на слънце, за да им помогне в зимния сезон в подкрепа на поминъка на своя максимум тяло.

Точно такива заготовки "спасени" и навигатори в дългите си пътувания. В днешно време, "сушене" е не по-малко важно. Всичко това благодарение на чудесното си структура, не се губи при сушене, а понякога дори се размножават. Всеки плод е, разбира се, е уникален по свой собствен начин, както и различен ефект върху тялото:

стафиди

izyum_1_751x501

То съдържа ценни вещества за организма 10 пъти първоначалната си източник - гроздето.

  • onprekrasno тялото се възстановява по време на настинки, особено в момент, треска - е отвара от стафиди с напълно да компенсира загубените по време на топлинна енергия и минерали витамини;
  • съдържа калиев помага да се нормализира чревната подвижност;
  • перфектно нормализира системата на хемопоетични;
  • Тя се използва като средство за обезводняване при отравяне;
  • Той се използва за диария и болки в корема при деца.

Сухи кайсии - сушени кайсии

kuraga_751x451

Съдържа големи количества калций, калий, желязо, фосфор, органични киселини и витамин В5, който също е в суха форма е значително по-голяма, отколкото в прясно състояние. И още:

  • Той има антивирусно действие;
  • Необходимо е да се храните "ядра";
  • значително повишава нивото на хемоглобина в кръвта;
  • благодарение на пектина и влакната съдържа в достатъчни количества в кайсии, помага прочистване на червата и тялото като цяло.
  • Това намалява нивото на вредния холестерол в кръвта
  • плодове, богати на каротин жизнено важни органи на

сушени сливи

.jpg_45


Тя е за нашето тяло незаменим дар от природата, който се смята за лечебна Бери. Богата на витамини, минерали и органични киселини играта:

  • много полезно за сърдечно заболяване
  • има благоприятен ефект върху стомаха и червата
  • облекчения запек
  • нормализира обмяната на веществата, което е много важно в храненето
  • Той убива вредните бактерии в устната кухина на човешкото
  • Той има благоприятен ефект при лечението на черния дроб, бъбреците, атеросклероза и много други заболявания

дата

Основната-finik-1

Един от "чужди" гостите забележително свикнали в украинския меню, в допълнение към своите "вкусно-сладки" имоти, стана известен със своите свойства и подобряване на здравето и да удължи продължителността на живота. Поради съдържанието на масата на витамини, минерали, аминокиселини и 23 видове, като допринася за:

  • доброто функциониране на мозъка, което е особено важно за възрастните хора
  • забавя стареенето на клетките
  • се отървете от стомашни киселини
  • Тя може да се използва като успокоително и хипнотичен
  • поради някои вещества, съдържащи се в датите, на човек, убива бактериите
  • улесняване на процеса на раждане при жените, тъй като допринася за силното свиване на матката

смокини

563275452_w640_h640_inzhir_751x498

Доколкото сладък и ароматен, тя служи и като:

  • хубаво превантивно средство тумори;
  • средства за нормализиране на щитовидната жлеза;
  • отлично народен лек, се използва, когато "изгнание" паразити от човешкото тяло;
  • използван при лечението на бронхит.

Има огромен брой плодове, че по време на развитието на цивилизацията, хората са се научили да "адекватно", за да спаси и употреба, както и всеки път, когато те стават "по-екзотични".

Но всичко е толкова "сладък но изглаждане" в "Сладки източни" или е има и минуси?

Какви са недостатъците?

Естествено, както при използването на всяко растение, дарени ни от природата, ние сме длъжни да се съобразят с мярката използва продуктите, особено за хората:

  • диабетици
  • предразположени към наднормено тегло
  • страдащ от пептична язва
  • склонни към алергични реакции (по-специално трябва да се внимава с суши цитрусови)

Интересно е фактът, че много често по рафтовете на супермаркетите, можете да намерите на идеала "полиран" под формата на сушени плодове.

Често такива сладкиши, за съжаление, може да доведе до лошо храносмилане и дори общо отравяне организъм. За да се избегнат такива изненади, всички сушени плодове, донесени от магазините и пазарите, трябва внимателно да се излее над вряща вода, тъй като те са, за да направи презентация, те могат да бъдат третирани с химикали. Бъдете изключително внимателни, а след това безумно вкусни сладки, заменят всички бонбони и сладкиши, може да ви донесе само огромни ползи. Останете здрави!