Вода с лимон е много проста, но много ефективен начин да поддържате тялото си в добра форма. Защо е полезно да се пие вода с лимон и какви проблеми това ще помогне да се справят?
В древни времена, лимона се счита за противоотрова срещу всички възможни отрови, следователно, най-вероятно, да се прочува чудотворните свойства на лимонТова се случва и досега. Ако това е вярно, нека се опитаме да разберем.
Pishevarenie. Вода с лимон има положителен ефект върху храносмилателната система. На сутринта, пиене на чаша вода с лимон, да започнете да метаболитни процеси на организма. Освен това, чаша топла вода с лимон на празен стомах премахва токсините и sposovstvuet леко почистване. Така че, ако страдате от запек, не забравяйте да използвате тези съвети.
Апетитът.Вода с лимон потиска апетита, Поради съдържанието на ензими, които регулират нивата на кръвната захар. Lemon съдържа пектин, така че да го добавите към водата, можете да си спестите от проблеми със затлъстяването.
Възпалено гърло.Топла вода с лимон ефективно срещу вирусни инфекции, като лимон има противовъзпалителни и антибактериални свойства. Много ефективно то помага и при болки в гърлото, така че да замени обикновена вода по време на студа в топъл лимон също са полезни и ще изплакнете.
Зъби и дъх. Вода с лимон полезен за здрави зъби и освежава дъха, така че лимон убива микробите в устната кухина, почиства зъбите и венците от бактерии, които са натрупани през нощта. Моля, имайте предвид, че трябва да си миете зъбите, преди да пие вода с лимонов сок или лимонена киселина може да разруши зъбния емайл.
Sleep.За по-лесно и бързо, за да спи, питие преди лягане чаша топла вода с лимон и мед. Топлата вода е леко повишаване на температурата на тялото, и да се отпуснете тялото настройва към спокоен сън.
Болки в мускулите. Вода с лимон може да помогне за облекчаване на болки в мускулите след тежка тренировка. Изпийте чаша лимонов вода след тренировка и болезненост на мускулите след тренировка значително намалени, а тялото ще се възстанови много по-бързо.
Имунитет.Витамин С, който е толкова богата на лимони, насърчава бързото зарастване на рани, се бори възпаление и помага на организма да се справи с настинки. Ето защо, всеки ден за пиене няколко чаши вода с лимон, ще се увеличи имунитет и жизненост на целия организъм.
Също така не забравяйте да попитате закак да се пие вода, за да бъдете здрави
