Добре известен факт е, че упражненията - ключов компонент на здравето, който включва не само физически упражнения, но и закаляване.
В ежедневието, то е необходимо да се извършибебе втвърдяванеИзползването на всички модални аспекти, включително и специални процедури. Въпреки това, опитът показва, че не е възможно да се прилагат методите на втвърдяване на възрастните към децата. При избора на техники за втвърдяване е важно да се разбере особеностите на неговото поведение и състояние на духа.
Той ще бъде много добре, ако действията на родителите ще бъдат координирани с втвърдяване на режима, който се практикува в детска градина, ако детето той се посещава.
Често виждаме следната картина: едно дете, като скочи от леглото или диван, боси втурва играчката и възрастни точно там, "Сложете си чехли, а дори и да настине." Няма нужда да се лиши бебето на естествените си нужди! Летни и зимни хладно етаж, който осигурява ефект на втвърдяване се налива студена вода, когато я поправки измиване на краката. След ходене боси по неравни повърхности като прекрасен масаж на краката!
Тя може да се използва за втвърдяване и предотвратяване на плоски стъпала "тъпче" боси по килим, гума, а през лятото - на земята. Но не принуждава сила по-добре, ефектът е малък. Съблечете бебето веднага, или се опитват да започне като чорапи, зависи от здравословното състояние и ниво на физическа и психическа подготовка.
Но това трябва да се припомни: рационален подход да се облича бебето, ще донесе повече ползи, отколкото в краткосрочен план и непостоянни лечения. В крайна сметка, по-лек тип дрехи позволява на децата да винаги да бъде смекчена, по цял ден и нощ, по всяко време на годината.
Твърде топло облекло, за този въпрос, и топлината в контактите на стая на факта, че бебето започва да се пот, а дори и skvoznyachok малък (например, при отваряне на вратата) може да доведе до хипотермия и провокира катарален заболяване. Когато бебето се движи активно, повишаване на температурата в малкия си тяло расте в десетки пъти, така че детето е по-активен, по-малко лесно е да се облече.
Само заедно с физическа подготовка, както и за здравето на вашето бебе ще укрепи упражняването и активни спортове.
От детството, родителите трябва да научи детето да физическа активност, дори ако те са малки. Просто се вози на мотора или на ролкови кънки. Съгласете се, тези спортни упражнения точно няма да бъдат в тежест на детето, а напротив, той се радва много. През зимата, например, можете да отидете на природата и каране на ски. Чист въздух и леки упражнения със сигурност ще си свършат работата и ukrepyatzdorove вашето дете. През лятото, можете да отидете до стадиона, за да играят футбол или джогинг.
Окончателното решение за това дали да се занимава с физическото възпитание на детето, за да ви отведе, но не забравяйте, че детето е необходимо. В крайна сметка, всеки иска да бъде здрава и красива.
