Смятате ли някога изтръпнали ръце? Никога не? Тогава ти си щастлив човек. И тази статия е точно за вас интересна информация. Но ако изтръпване на ръцете ви често срещано явление, версия на сайта Kolobok.ua кажи каква е причината да предизвика изтръпване на ръцете и какво да прави с този бич.
Фактът, че на пръв поглед безобидни, скованост, изтръпване, "настръхнеш" може да се говори за тичане проблеми, които трябва да бъдат решени незабавно.
ЗАЩО изтръпнали ръце
Скованост на ръцете и делото на трите "виновници": кръвни заболявания, на нервната система или отклонения в кората на главния мозък. Може да попитате: а къде е мястото на ръцете? Фактът, че ръцете, ръцете и пръстите - това е краят "точка" в кръвоносната система, както и - на нервните импулси. И ако не успее една от тези системи - поради умора, заседнал начин на живот и редица други причини, най-често това е в ръцете на "бърза" да мият проблема в организма.
Ето топ 5 причини за нарушения, които са важни, за да се вземат под внимание.
Неправилно позиция по време на сън
Поради неправилната стойка или поза по време на сън са притиснати съдове, което води до отлив на кръв от мускулите и кислород глад. Това е особено вярно за бременни жени.
Диабет и анемия (анемия) също така се характеризира с изтръпване на крайниците поради недостиг на кислород и излишък на млечна киселина в мускулите.
остеохондроза води до притискане на нервните корени на гръбначния стълб (в областта на шийните или гръдната).
Прехвърлени фрактури, луксации, неврити, plaksity също така напомня на изтръпване на ръцете.
Провалът на централната нервна система може да предизвика спазъм на малките кръвоносни съдове и изтръпване: ръце стават бледо и студено.
Липса на витамини (особено група В), твърда диета може да предизвика изтръпване като сигнал за нарушения в организма.
"Тунелен" (китка) синдром Поради непрекъснатото седнал зад компютъра в неудобно положение, поради което е прехвърлена от невроваскуларна пакета в мястото, където се наведе четката.
Какво да правя?
• На първо място - да преразгледат начина си на живот като цяло - активност, здравословна диета, без да бърза храна и други "празни калории".
• При работа с компютър, на всеки 1,5-2 часа, като паузи, по време на които се издигат до 3-5 по стълбите, да ходят по улицата, месят гърба, ръцете и краката.
• Ако тунела измъчван (китка) синдром, изпълнява елементарни движения.
• Проверете колко имате удобно легло и възглавница вярна: Не се деформира твърде висока врата или гръбнака. Тя трябва да бъде заменен с висока възглавница по-удобно - ортопед - и, доста вероятно, само спомени ще останат от вцепенението на ръце.
• Не спя добре с обърнати нагоре ръце, поради което в кръвта им се доставя по-лошо. Опитайте се да промените позата, ръцете му по-ниска от сърцето си, и изтръпване изчезне..
• изтръпнали ръце и близки пижама или ако не стреля през нощта пръстени и гривни.
• Тъй като ръцете са вцепенен и среден сериозно вътрешно заболяване, не е излишно да се провери от лекар, начално изследване на кръвта. Останете здрави!
