По броя на витамини, минерали, органични киселини и други хранителни вещества мед, отколкото в много други храни.
Но не всеки знае как да го използва, за да се постигне максимална полза от него за здраве. Експерт "полезност програма" ( "Интер", от вторник до петък, 10:00), ендокринолог Йелена Михайленко, разказа за основните правила за безопасно използване на мед.
"Главното условие за използването на мед за профилактика на различни заболявания - умерено. Средният процент за възрастен човек е 1-2 супени лъжици на ден, в 2-3 дози, с първата половина на деня. Това е достатъчно, за тялото, за да получите всички хранителни вещества, които се съдържат в този продукт. Ако медът се използва за лечение, дневната ставка се определя индивидуално от лекаря, "- казва Елена Михайленко.
Също ендокринолог обръща внимание на факта, че мед - много алергенни продукти, които могат да причинят алергии от различен произход, като се започне от обриви довършителни анафилактичен шок: "Поради факта, че медът съдържа много биологично активни вещества, които могат да служат като активни алергени, не се препоръчва за деца под 3-годишна възраст и бременни жени. Absolute противопоказания за употребата - сте алергични към всички пчелни продукти ".
Експерт "помощната програма", отбелязва, че много добавете мед към чая, но тя не се използва с вряща вода. "Мед не може да се разтвори при температура над 40 градуса. Силно нагряване продукт отделя силно канцерогенни - хидроксиметилфурфурола. Той има пагубен ефект върху черния дроб, стомаха, бъбреците и други вътрешни органи. В допълнение, горещ чай с мед - е голямо натоварване на сърцето ", - увери лекарят.
Kolobok.ua reklmenduet бай няколко килограма мед, за да се хранят по време на зимните месеци уникален орган на витамини и минерали, които се съдържат в него.
Още съвети, вижте "Интер" във вторник, 10 септември, от 10:00 часа в "полезност програма", посветен на мед.
Също така ще ви бъде интересно да прочетете това:5 женски витамини за красота и здраве: какво да търсят техните продукти
