Студената есен не е време за нашето тяло: първата слана, студ, лошо настроение и постоянна умора. Как да се справим с всички тези проблеми, с помощта на любимите си подправки и сосове?
някои подправки имат една наистина магически свойства и са в състояние да помогне на тялото ни укрепване на имунната система, да се грижи за красотата на кожата и здравето като цяло. Подправки са в състояние да разкрие ястието съвсем различно, той добавя пикантност, свежест и острота. Оказва се, че подправки могат да повлияят на настроението и благополучие, така че ако все още използвате само сол и черен пипер, не забравяйте да прочетете тази статия.
Подправки за имунитет
Мащерка (мащерка) - подправка, която има сравнително силно специфичен вкус, но тя се използва не само в времето за готвене. Мащерката е доказано средство за кашлица и бронхит, тя се използва по време на вдишване, той е включен в почти всички избивайки такси за настинки, един от компонентите на това растение - тимол в състояние да се справят ефективно с патогенен бактерии.
розмарин - много мощен антиоксидант, има антибактериални свойства, помага да се справят със стреса и укрепва нервната система, така че по време на есенно-зимния период често го включват в диетата си. Тази подправка може да се използва в пресни и сушени форма, добавя към чай, картофи, месни ястия.
куркума - уникална подправка, която е пазител на здравето ни, тъй като има противовъзпалително и анти-ракови компоненти в неговата структура. Куркумата помага лесно да се справят с носа хрема и облекчава болката от артрит.
градински чай- помощ, за да се справят с първите признаци на настинка и болки в гърлото, той е силен антиоксидант, повишава защитните функции, детоксикира и очиства организма. Sage е универсална подправка, тя ще даде уникален вкус към почти всяко ястие, а дори и печене.
ригансъщо е пазител на нашето здраве и помага за укрепване на имунната система, за да се справят със силна кашлица при бронхит, нормализира стомашно-чревния тракт и е отлично успокоително.
Подправки за красота
Дафинов лист. Дафинов лист перфектно почиства кожата, намалява възпалението и раздразнението, изглажда бръчките, изсветлява тъмните петна. Подгответе лосион за миене на дафинов лист и да го използвате всяка вечер, за да очисти кожата.
Начин на приготвяне: Вземете половин чаша вода и 10 от дафинови листа. Дафинов лист добро изплакване, поставете в тенджера, напълнете с вода и се вари в продължение на 1 минута. Охлажда се и се изсипва в удобен контейнер.
Канела.Тази подправка може да помогне за запазване на красотата и младостта на кожата, затова тя е в арсенала на най-Клеопатра. Канела изравнява тена на кожата, облекчава възпаления, леко стяга кожата. Подгответе се подхранва скраб за лице и тяло.
Начин на приготвяне:една пръчка канела котлет, се смесват с чаша захар, 3 супени лъжици зехтин и щипка ванилия, разбъркайте добре. Прехвърля се в подходящ съд и се съхранява на хладно място
Подправки, които ще ви помогнат да се стоплят
джинджифилпритежава отлична антимикробна и затопляне ефект, освен това, той нормализира храносмилането и разрежда кръвта. Често се пие чай от джинджифил, джинджифил, добавка в първите курсове и не студено, че няма да се страхуват.
Полезен рецепта: пресен джинджифил кора и се нарязва на големи парчета, пръчка канела запали в тенджера, добавете джинджифила и се изсипва вряща вода над всички. Оставете чорбата за един ден, пие веднъж дойде от улицата или силно замръзна.
кардамон- подправка от серията джинджифил, тя има лечебни свойства и помага да се справят с температурни разлики отвън. Неговите семена 8% етерично масло, в състава на който има затоплящ ефект и ни позволява да се запази топло.
карамфил Той съдържа специална карамфилово масло, за да запазите топъл. В допълнение, тази подправка съдържа витамини А, В, С, Е, калций, калий, магнезий, омега-3, омега-6, така че често се включват в диетата, и се добавя любими ястия и десерти.
Също така не забравяйте да попитате за как да съхранявате подправки в кухнята, така че те не заемат много място и не е грабеж
