Следенето на себе си не е задължително, защото отнема много време, достатъчно, за да отидете на творческо хранене.
1. Купете цаца от калъфки за възглавници
В идеалния случай калъфката за възглавница трябва да се смени за кожен ден - същият стар и почитан начин за борба с висящата кожа и сухата мазна коса. По калъфките за възглавници се натрупват излишни сметана, лой, питие и т.н., а още по-често, ако се търкате повече, тогава загубата ми е гарантирана.
Каква работа? Имате нужда от пръскане на калъфки за възглавници, за да не се отървете от очите и гънките по лицето след сън. Дотогава shovk не е добър начин да вдигнете объркването и да не извадите вологера от shkir.
2. Vikoristovite zvolozhuvach всеки
Navіt yakscho не можете да получите чиста вода, вашите shkіrі може да не се намокри чрез пресушаване през есенно-зимния период отново. Vykoristannya yakísnogo volozhuvach може да virіshiti tsyu проблем. В противен случай, като опция, можете да поставите батериите в стаята на обитателя, особено батериите с купа с вода.
3. Сложете си маска
За кого се нуждаете от специален zasib за денонсиране, срещи, за да подстрижете йога на shkírí цяла нощ. Не всяка маска е подходяща за всеки - рискувате да получите закачка, алергична реакция, увисване и други неприемливост, сякаш сменяте маската за донос. Нощната маска ще помогне на shkіrі да volozhitsya, vídnovity, и vrantsі vglyadatimete на всички 100%.4. Подсушете косата си с кърпа от микрофибър
Микрофибърът е по-вискозен и не толкова здрав, като страхотна кърпа.
5. Възползвайте се максимално от един час
Искате ли да напомпате местата си, но не отделяйте час за спорт? Имате право да работите успоредно с други права. Например, докато си миете зъбите, поставете краката си на ширината на раменете, седнете дълбоко, издърпайте юргана назад и изпънете гърба си. Фиксирайте позицията за 2-3 минути, не завършвайте доковете със зъби. Повярвай ми, ще бъдеш умен. Важно е да почивате в седнало положение, можете да пружинирате, трошите повдигат таза ви.
Ще прочетете и следното:
- Какви са лепенките с микроглави и как да ги победим
- Как правилно да отгледаме гарни за вежди
- Правила за боядисване на косата у дома, за да не се объркаме по-късно