В тази статия бих искал да помогна на хората да анализират живота си и да разберат колко щастливи сте в момента, както и да ви помогна да станете по-щастливи и по-доволни от живота си.
За да започнете, отговорете на три въпроса:
Обичате ли да се събуждате сутрин и да ходите на работа?
Щастливи ли сте да приключите работата и да се върнете у дома?
Имаш ли хоби, което те прави щастлив?
Отговорите може да са двусмислени.
За някои работата е място, където човек ходи с радост въпреки трудностите и стреса, защото това е нишата където задоволява потребностите си от усещане за своята значимост и необходимост, както и реализация на творчески потенциал. Това е 100% щастие.
Ако работата за вас е място, където преминавате през сила и всеки ден буквално се принуждавате да ставате от леглото и отидете на работа, която мразите, за да вършите задачи, които не са ви интересни, вие сте нещастни, тези часове от живота си, които прекарвате там. В този случай нивото на щастие от работата е 0%.
Може би харесвате работата си, само през този период от време, когато е премерена и спокойна, а в периоди на вълнение ви е трудно и изпитвате стрес. Или обратното, писна ви от скука. Това означава, че нивото на щастие е 50%. Разбира се, процентът на щастието зависи от честотата на бързата работа, която ви натоварва. Тази цифра може да варира от 5-90%.
Нека анализираме завръщането у дома.
Ако сте щастливи да мислите за завръщане у дома и сте доволни от това, което ще правите там, тогава вкъщи сте в състояние на щастие на 100%.
Ако сте депресирани от мисълта да се върнете у дома и от факта, че там ви чакат неща, които не искате да правите, тогава нивото на щастие у дома е 0%.
Ако мислите, че чакате неща, които обичате, но има и неща, които не искате да правите, тогава нивото на щастие у дома е от 5-95%.
За да нормализирате спокойствието и да стабилизирате състоянието, трябва да внесете в живота си онези неща, които правят живота ви пълен. За някои това е спорт, някой има нужда от домашен любимец, някой обича да шие или засажда растения. Всеки човек има нещо, което обича да прави. И не можете да си откажете удоволствието да правите това, което ви харесва и прави щастливи.
Ако се научите да изпълвате живота си с радостни моменти, тогава досадните и нелюбими задължения ще изглеждат по-малко ужасни.
Но от омразната работа трябва да си тръгнеш. Точно като от вкъщи, където не искате да се връщате.
Всичко във вашите ръце. Животът е кратък и не го пропилявайте за неща, които не харесвате.
