Разводът винаги е труден. По отношение на болката разводът е на второ място след болката от смъртта на любим човек. Но трябва да помним, че животът след раздялата не свършва. Разбира се, някой ще каже, че говоренето е лесно. Но ви призовавам да не се обезкуражавате, а как да го направите, как да вземете решение за нова връзка и да се наслаждавате на всеки ден - прочетете нататък.
Съвети за жените, които да помогнат да „оцелеят“ след развод
Задръжте 3 месеца
Според статистиката първите 3 месеца след развода са най-трудни. Ще бъде невероятно трудно, тежките мисли ще започнат да измъчват. Ще започнете да мислите какво е причинило раздора в семейството. Ще се появи загуба, ще ви се струва, че животът е свършил, че сега винаги ще сте в такова депресирано състояние. И ето кое е най-доброто за вас:
1. Подредете рестартиране в апартамента
Ако сте останали в апартамента, в който сте живели със съпруга си, тогава, ако е възможно, отървете се от мебели, интериорни предмети и други неща, които много ви напомнят за предишните. Можете да продавате неща и с парите, които получавате, да купите нещо ново за къщата.
2. Отървете се от безпорядъка в къщата
Организирайте глобално почистване, намерете своето място за всяко нещо, пренаредете и, ако е възможно, уредете истински ремонт.
3. Дайте си рестартиране
Можете да смените прическата, прическата, да пребоядисате, да се занимавате със спорт/йога, да пазарувате, да посетите козметик, да направите маникюр и педикюр.
4. Подредете хладилника
Време е да се отървете от всички мазни и вредни, и да „уредите“ повече плодове и зеленчуци в хладилника. Започна нов живот за вас и нека имате ново меню с него. Пийте много вода, яжте здравословна храна на малки порции.
5. Планирайте следващия ден
Запишете ясно всички задачи и дейности, които трябва да направите, и стриктно спазвайте тяхното изпълнение. Въведете нещо ново в графика си. Можете да се запишете за някои курсове, да започнете да ходите в библиотеката, да ходите повече и т.н. Опитайте се да общувате повече с хората, за да оцелеете по-лесно първия път след развод.
6. Спри да хленчиш
Започнете да се обичате и оценявате! Защо позволявате на емоциите си да ви контролират? Вземете си буркан „благодаря“, записвайте всеки ден на лист хартия какви хубави неща са се случили днес и го слагайте в буркан. След една година ще ви е интересно да четете бележките си!
Научете как да общувате с бившия си
Имате ли още надежда, че нещата ще се оправят? Стига, нищо няма да стане, време е да станеш и да продължиш напред, и то вече без него!
Ето правилата, които трябва да следвате:
1. Спрете да търсите среща с него
Можете да разрешите почти всички въпроси чрез посредници, някои познати и дори чрез адвокати. Единственото изключение е по въпросите, свързани с децата.
2. Отърви се от нещата му
Вече беше взел всичко необходимо. По-добре е да се отървете от останалото и да не го съхранявате месеци или дори години.
3. Спрете да го следвате в социалните мрежи
Няма нужда да тровите душата си. Премахнете го от всички социални мрежи.
4. Освободете мили спомени за него
Човешкият мозък е така устроен, че всичко лошо много бързо се забравя, а ние продължаваме да помним само доброто. Няма нужда да оправдавате бившия си, спрете да рисувате фалшивия му образ. Поне за известно време оставете всички хубави спомени. Когато чувствата ви утихнат малко, можете спокойно да извадите кутия със снимки и да изпитате носталгия, но сега не е нужно да правите това.
5. Не се крийте зад децата
Няма нужда да търсите срещи с бившия си съпруг, като използвате децата си за това. И не ги настройвайте срещу бащата.
6. Не говорете негативно за бившия си
Каквото и да се случи между вас, не бива да поливате с кал бившия си съпруг, особено когато наблизо има потенциални партньори.
Започнете да излизате отново, но бъдете внимателни
Много жени след развод се оттеглят в себе си, други, напротив, се отдават на всичко сериозно. Тук също си струва да се придържате към две основни правила:
1. Спрете да търсите перфектния мъж
Трябва да търсите не идеала, а някой, който ще ви уважава, оценява, който няма да ви постави на последно място, който няма да ви мами. И идеални хора не съществуват.
2. Научете се да цените своите принципи
Винаги помнете какво е важно за вас, дори ако наблизо има просто прекрасен мъж. Винаги мислете за вашите желания и нужди. Бъдете себе си, не се преструвайте и не се съобразявайте с никого. Ако един мъж иска да те промени, значи това не е твоят мъж.
Не се страхувайте да изграждате взаимоотношения, но го правете правилно
Няма нужда незабавно да търсите заместител на предишния и да се разтваряте в него. За да избегнете разочарование, следвайте тези съвети:
1. Станете самодостатъчни
Не е нужно да се унижавате пред никого. Ако един мъж спре да ви се обажда, това означава, че той просто не се интересува от вас и няма други възможности!
2. Спазвай дистанция
Мъж не трябва да ти е приятелка или жилетка за сълзи!
3. Не бъди майка
Ако сте се грижили твърде много за бившия си съпруг, тогава не повтаряйте грешките си. Ако искате да се грижите за някого, тогава е по-добре да се грижите за деца или да си вземете куче. Не е нужно да си майка за мъж!
4. Не се опитвайте да промените мъжа
Ако не харесвате навиците му, поведението му, външния му вид, значи явно сте встрани. Или приемете мъжа такъв, какъвто е, или по-добре не продължавайте връзката си повече.
5. Не се закачай с несвободен човек
Няма женен, разведен, живеещ със съпруги само заради децата. Няма да ставаш просто любовница на мъж!
Скъпи жени, много хора преминават през развод. Потърсете в себе си силата да продължите напред. Всичко определено ще се получи! Надяваме се тези съвети да ви помогнат!
Оригиналната статия е публикувана тук: https://kabluk.me/psihologija/kak-vyzhit-posle-razvoda-sovety-dlya-zhenshhin.html
