Като дете бях притиснат, известен и ужасно несигурен. Не знаех какъв истински съм, истерично търсех себе си, затова се втурвах по всякакъв начин и често сменях почерка си. Това беше забелязано от учителката по руски език: тя не разпозна бележника ми, изпадна в ступор от писмата, което даде стръмно връщане назад. Като добър психолог в живота си, тя ме помоли да дойда след урока. Когато се приближих, тя каза много деликатно:
„Когато човек промени почерка, той се опитва да се счупи и да промени характера си. По-добре не го прави отново. Приемете себе си такъв, какъвто сте."
Гений и драскулка
В института, на лекция по психология, разговорът се обърна към почерка и учителят изрази, че хората с тясна ограда на почерка почти винаги имат лош характер. Нашият курс ме погледна с мълчалива усмивка. Никой дори не можеше да ми отпише, защото тетрадките ми изглеждаха все едно маниак се забавлява в тях, твърди, почти до дупки, издълбавайки перпендикулярна ограда там на всеки ред.
Казват, че всички велики хора имат нечетлив почерк. В този случай лекарите могат да се гордеят с безпрецедентния си гений, признат приживе. Но учители, уви! В крайна сметка четливият почерк е тяхно свещено задължение.
Когато работех в училище, разбрах колко тежък е учителският хляб и защото трябва да се докажеш като талантлив дешифратор на училищни драсканици. Още тогава забелязах и като цяло наблюдавам в живота си, че женският почерк е предимно по-красив и разбираем от мъжкия. И ако срещна мъж с красив почерк, тогава това ме докосва ужасно. Имах съученик с много сладък, равен, тънък и в същото време кръгъл почерк. Между другото, той беше левичар.
разбийте банката
Неотдавнашен срам в банката ме доведе до темата за почерка. Актуализирах стандартните документи, подписах много неща, но те... не се приема! Казаха, че подписът ми не прилича на този на картата за подпис, а самият почерк по някаква причина е съвсем различен, така че може да възникнат проблеми. Те трябваше да пренапишат документите, а аз трябваше да пиша така, както писах в старите документи. Изковаването на собствения си почерк е друго търсене, казвам ви!
Докато банковата служителка разпечатваше документите, тя каза, че това не им е първият път. И което е изненадващо: хората напълно спряха да пишат на ръка, така че след дълга почивка от почеркът на уважаван предприемач става като на първокласник, който току-що е научил "букви" пишете различно.
Изцеление с писмо
За да избегна допълнително правописно неудобство, реших да подходя към проблема с цялата отговорност. Тя започна да води нещо като дневник с момичешки мисли, като ентусиазирани осмокласници и започна да записва работните дела в тетрадка вместо в смартфон. И усещането е невероятно! Странно и смешно, но е истина. Удивително приятно е отново да пишеш големи текстове на ръка. Чувствате се спокойни и умиротворени, които имат напълно научно обяснение.
Ползите от писането на хартия за психичното здраве бяха обсъдени за първи път от Джеймс Уайтинг Пенебейкър, американски социален психолог и професор по психология в Тексаския университет в Остин. Той става основател на „писмената терапия“, призната от Американската психологическа асоциация.
По-нататъшни изследвания на APA доказаха, че ръкописът не само помага да се преживее негативното емоционално преживяване, което се „изля“ върху хартия, но също така помага за облекчаване на стреса, намаляване на тревожността, подобряване на паметта и дори помага в борбата с изгарянето, като действа върху мозъка като медитация.
Изследване, проведено в Съединените щати върху деца и юноши с дефицит на вниманието и дислексия, в за пореден път доказа безусловните ползи от писането на текст на ръка, което помага за фокусиране и спиране тревожност.
В проучване, наречено писалката е по-силна от клавиатурата, Пам Мюлер и Даниел Опенхаймер откриха това студентите, които записват лекции на ръка, разбират по-добре материала от тези, които използват лаптоп. Първите бяха дълбоко наясно и лесно възпроизвеждана информация, докато вторите имаха по-повърхностна интерпретация на въведеното.
Американският треньор Дафне Грей-Грант (на снимката по-горе) съветва комбинирането на двата начина на писане. Тя дава за пример опита на класиците на литературата от 20-ти век, които са имали пишеща машина вместо компютър. Мислейки за сюжетите в началния етап, те използваха писалка и хартия, както правят много съвременни писатели. Така тя прави сама, признавайки ефективността на двата метода за различни цели. Писането на хартия ви помага да мислите, а писането ускорява работата, което прави резултата по-лесен за четене.
И така, приятели, получаваме двойни листа!
© Анастасия Сергейчева
