Всеки има проблеми в живота. Но ако някои се поддадат на неуспехите и се скрият под черупка, други чакат, издържат и започват отначало. Такива хора наричаме психологически стабилни. Те не са родени такива, трудностите са ги направили такива. И ако искате да станете като те са силни, смели, търпеливи. Трябва да разберете за техните характеристики!
Ето чертите на психологически стабилен човек
Разви емоционална интелигентност.
Това е основата на психологическата издръжливост. Когато човек може да разпознава своите и чужди емоции, умее да ги контролира, да ги използва продуктивно, това казва, че е развил емоционална интелигентност, което означава, че ще бъде способен и на психологическа издръжливост тренирайте.
Той е уверен в себе си
Той знае, че самият той е ковачът на собственото си щастие. Увереният човек се движи по-бързо и по-нагоре по кариерната стълбица. Той може да издържи всякакви препятствия и трудности, за да достигне висините, от които се нуждае.
Не се поддава на чуждо влияние
Той винаги ще изразява своята гледна точка и ако пред него е труден човек, който не е лесно да докаже нещо, той свързва рационалното мислене и логиката. Ако започне да се ядосва, тогава се въздържа. Той спокойно изслушва гледната точка на някой друг и след това се опитва да намери компромис със събеседника. Но той никога няма да се поддаде на чуждо влияние. И няма да позволи да се зарази с песимизъм и омраза.
Той не се страхува от промяната, а, напротив, ги приветства.
Освен това той може да се адаптира към всякакви промени за доста кратко време. Страхът от промяна никога не го спира и не го смущава. Промяната не е заплаха за неговото щастие и успех.
Той знае как да отказва на другите
Той знае как да каже "не", така че е по-малко вероятно да изпитва стрес и нервно изтощение. Освен това той отказва на околните много уверено и безусловно. Ако осъзнае, че му е неудобно да прави нещо, няма да се подиграва. Понякога дори трябва да каже не на себе си.
Той знае, че основната причина за съжаление е страхът.
Затова той го прогонва от себе си. Между другото, през повечето време съжаляваме, че не сме направили нещо. И в тези моменти не успяхме да направим крачка напред именно от страх. Да, понякога стъпките ни напред вървят настрани, превръщайки се в грешка. Но психологически стабилният човек знае как да намери баланс между запомнянето на грешките си и винаги запомнянето им. Нещата са различни! Грешките от миналото трябва да предупреждават и да дават опит, а не да спират по пътя.
Той е спокоен пред провала.
Всички се лъжем, само обикновен човек може дори да изпадне в истерия, ако нещо не му се получи, а психологически стабилният ще натрупа опит, ще направи изводи и ще продължи напред.
Той не се измъчва с миналото
Ако постоянно мислите за грешките от миналото, можете да изпаднете в истинска депресия. Психологически стабилният човек знае, че е безполезно да се пропилява вече случилото се, това по никакъв начин няма да промени настоящето и няма да повлияе на бъдещето, а само ще доведе до нервно изтощение.
Той е спокоен за това, което другите мислят за него.
Той няма да спре по пътя, ако върху него се изсипе осъждане. Ако е решил така, тогава никой не може да го убеди. В крайна сметка хората винаги ще бъдат недоволни от нещо и ако постоянно се адаптирате към всички и угаждате на всички, тогава цял живот няма да е достатъчен!
Той няма да се утвърждава за сметка на другите.
Той не съди другите, не ги унижава и не се опитва да изглежда по-добре на техния фон. Определено във всеки човек има нещо добро. Психологически стабилният човек не сравнява никого със себе си, той не се нуждае от това, за да разкрие потенциала си. Той не е ревнив, не се тревожи какво мислят хората за него и не губи енергията си.
Той укрепва тялото си
Поне няколко пъти седмично той отделя време, за да поддържа тялото си във форма. Обича себе си, приема външния си вид, но винаги се стреми към повече, уверен е в способностите си и знае колко е важно да се поддържа във форма.
Той спи колкото му трябва
Сънят е важна част от нашия живот. А липсата му води до факта, че човек престава да мисли ясно и ясно, чувства се претоварен, неудовлетворен, слаб. Психологически стабилният човек спи толкова, колкото тялото му има нужда, защото знае, че така ще мисли по-добре, ще се фокусира върху важни неща и ще се контролира. Добрият сън също ви помага да останете здрави.
Пие кафе умерено
Разбира се, кафето е ободряваща напитка, която зарежда всички ни. Но когато се консумира в големи количества, това води до факта, че тялото започва да произвежда определени химикали, които предизвикват реакцията: „борба се или бягай“. В резултат на това човек не е в състояние да мисли рационално, прави прибързани действия и накрая се чувства доста зле. Психологически стабилният човек разбира това много добре, така че пие кафе умерено.
От какви черти на психологически стабилни хора трябва да се учите според вас?
Оригиналната статия е публикувана тук: https://kabluk.me/psihologija/13-osobennostej-ustojchivyh-v-psihologicheskom-plane-ljudej.html
