Имаше тревожни съобщения от журналисти, че дрямката води до деменция. Сега много хора са изправени пред труден избор. Те биха искали да подремнат след вечеря, но се страхуват да не загубят ума си. Честно казано, дори и мен изведнъж ме дръпнаха да разпростря постелката за йога и да изправя гърба. Но се съмнявам.
Всъщност проблемите със съня при Алцхаймер са открити отдавна.
Също така, деменцията обикновено се среща при възрастни хора, а нарушенията на съня се срещат и при възрастни хора.
Ние вече анализирахме синдром на залеза, в който през деня сънливост се търкулва над старите хора, а през нощта те започват да полудяват. Това е за това.
Така че все още не са разбрали каква е причината за такава дневна сънливост. Но с течение на времето научните изследвания, използващи хитри статистически методи, започнаха да разкриват сънливостта през деня все по-рано.
Изглежда, че човекът е нормален и ще минат много години преди неговата деменция, но през деня той вече е припаднал. Това поведение би било доста сладко и забавно, ако медицинските журналисти не обърнаха всичко с главата надолу и не обявиха дрямката за причина за деменцията.
Не, братя. Сънят през деня не причинява деменция. Дневният сън е по-скоро един от първите признаци на предстояща деменция. Той прогнозира деменция. Но не всички и не винаги имат деменция. Така че би било напълно приемливо да спите за час или час и половина между 13.00 и 16.00 часа. Мозъците ще работят само по-добре.
Поддържайте своя когнитивен резерв, водете здравословен живот и има шанс да не доживеете да видите своята деменция.
